关键词：性骚扰
问：冷。比别人更容易受到性骚扰，怀疑自己是性骚扰体质的原因是什么，和长相有关吗？
但是朋友们第一次评价我的时候，都觉得比较冷，很可疑。
我先介绍一下。160厘米，46公斤，戴眼镜，觉得颜值一般。
有过三四次性骚扰经历，第一次晚上回家被陌生人突然抱住，不敢出声，很害怕，但没有实质性的伤害。
第二次是在街上遇到音障。我在扫小黄车的时候，那个男人粘在一起，出现在我身后。或者白天真恶心。
第三次在公交车上和隔壁的男生说话，问题也很正常。我也无法拒绝。下车的时候，他趁车晃动的时候摸了摸我的腰，另一只手放在我手里。
最近的一次是我在初中实习，班里一个男生有点调皮，一开始喜欢粘我，但是后来可能比较习惯，晚上来敲门，我没有再打开他。他在外面说了一些性挑衅的话。我真的头皮发麻，他是中学生。
希望寒冷能给我一些建议。请分析一下是因为性格问题还是什么。请冷冷地指出。
冷爱回应：
我想从三个方面向你提出建议。
1)不要从心态上立即责怪自己。
你只是过去没有学习相关知识，所以不知道如何防止性骚扰。
对于没学过的事，你在实践中做得不好是很正常的。
这就像我们想象不到的，如果没有学过开车，就要上路。(约翰肯尼迪)。
其实生活中有很多这样的小技巧，需要学习。只是在你成长的过程中，家人没有教你，学校也没有教你。
但是可以通过和我公众号相同的途径学习。我可以教你一些实际上可以用来缓解这个问题的小技巧。
所以在心态上，你要意识到这是你没有学到的事。你没有错。
2)要从认知角度学习多种思维模式。
通俗地说，我们在遇到问题和处理问题时，会有自己的方法。
但是如果你有很多解决问题的方法，你的人生就会变得很简单。
例如，怀疑是性骚扰的体质或与长相有关。
这种怀疑其实是内鬼。内部归属的认知逻辑如下。
“如果出了问题，我先检讨一下自己有没有问题，我在哪里做得不好。我需要改变什么吗？”
这种思维方式本身没有错，但任何思维方式都有其适用范围。
例如，性骚扰事件因为涉嫌犯罪，本身就是黑白分明的事情。
法律面前是黑白的，没有模糊的地带。
因此，对于涉及法律方面的案件，采取内部归属的方式不再适用。相反，要有外部判断标准。
发生这种事件时，我们必须使用不同的模式。也就是说：
你是受害者，他们是涉嫌犯罪的人。你没做错什么，是他们错了。因此，因为有问题，所以不必对自己的问题进行反思。
总之，我们必须掌握更多的认知模式，以便有更多的方法来解决问题和思考问题，而不是总是用同样的方法来处理所有的问题。约翰f肯尼迪的想法。
3)运营层面的具体建议。
这种方法不仅可以用于性骚扰，还可以用于所有可能受到伤害的犯罪活动。
犯罪活动的出现需要三样东西。
犯罪主体(嫌疑人)、受害者和缺乏管制的环境。
从前面两点来看，努力显然不是很大的作用，所以最重要的是始终把自己放在监管环境中。
所以对于监管环境，我必须打破。
怎么样才能确认自己所处的环境在监管范围内？你正好举了四个例子。
比如“晚上回家。
被陌生人抱住，不敢出声”。对于这样的情况，你可以选择尽量走在灯光明亮的地方，走在有监控且人多的地方。
如果确实要经过一段阴暗的路，那么你可以一边和家人或朋友打电话一边回家。
比如，你白天在街上遇到的事情。
对于这样的情况，你可以直接开一个视频，不论是你自己拍，还是和朋友视频聊天。
这样如果有人贴过来的话，你就可以把他录下来了。
而且在白天录像，图像通常都是比较清楚的。那些有露阴癖的人通常就会知难而退了。
比如，你在公交车上遇到的事情。
对于这样的情况，一般车上还是会有别的乘客的，即使没有其他乘客，至少也还有司机。
那么如果这时有别人来摸你的话，你可以让其他的乘客来帮助你；也可以立刻拿出手机把对方的脸拍下来，然后对他说：
“如果你再性骚扰，我就把你发到网上去。”
如果你做不到拿手机去拍别人并且会感到害怕的话，那么最简单的方式就是去求救。
比如，你可以指向某一个具体的乘客（通常是男性）并对他说：
“那位穿蓝衣服的先生，我想请你帮忙，我现在受到了性骚扰。”
因为如果你不具体指向某一个人去进行求救的话，很多时候其他人会因为没有感觉到自己被提出明确的要求，然后大家就会陷入到“总有人会去帮她吧”这样的心理状态当中。
所以，你可以向某一个具体的人，提出明确的要求，这是最容易获得帮助的办法。
而在公交车上，获取帮助最简单的方式，就是向司机求救。因为这是他的工作。
而且现在大部分的公交车上都有监控，你通常都是可以得到帮助的。
比如，你在实习的时候会遇到的事情。
他在晚上来敲你的门，你不给他开门其实就可以了。至于他在门外说一些性挑逗的话，你不去理他就行。
并且在这个时候，你可以对他说：
“你可以继续在门外说这些，但我已经打开了录音，把你说的这些话录下来了。如果你还打算继续，那么我明天就把这段录音交给学校，然后马上报警。”
尽管他现在还是一个初中生，但是当你这样去说的时候，他应该就已经知道这个问题的严重性了。
以上结合你谈到的每一个场景，我都应用到了刚刚所说的操作原则：创造监管环境。
监管环境的意思，其实就是提供一个超越你这个潜在受害者，以及打算实施犯罪的潜在犯罪嫌疑人之上的监督和管理的主体，也就是让对方面临比他更重要或者更强大的人的制裁，甚至可能是法律的制裁。
通过这样的方式保护自己，是最好的策略。
综上所述，没有什么事情是因为性格导致的，不要往这方面去想。这些人就应该被打击，也应该被制裁。
总而言之，希望今天讨论的这些防止被性骚扰的指南，可以帮助到大家。
如果生活中你有朋友有过被骚扰的经历，可以把这份指南发给她。
希望我们大家可以一起创造更好的监管环境，不再受到这些恶意的骚扰。
插画|申镇，花镇情感视觉设计师
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