不要让高原反应阻碍你前进，玉龙雪山登山前攻略！
有人说丽江是一种感情。还有人说李刚是得不到的感情寄托。丽江自由，但丽江的玉龙雪山神秘。因为在纳西族心中，玉龙雪山是保护神的存在。所有来丽江的游客都会登上这座高耸的山川，体验异域风情和冰川的魅力。
玉龙雪山位于丽江玉龙县境内，与丽江古城一样，位于丽江市的北向，属于国家5A级旅游胜地，其最美的高山雪域风景平均海拔4000米以上，最高海拔5596米，雪山13峰，据说终年积雪不融化。因此，要想去玉龙雪山看风景，必须做好准备。特别是要预防高原反应。
但是是否会有高反转，身体能适应什么高度，如果担心的话，可以提前预防如下。
注意事项：
1.请注意休息。路很累，一到云南就不要去玉龙雪山，要在丽江适应几天，旅行时每天要保证睡眠时间和质量，不要玩得太晚，日程紧张的话要抓紧所有的时间休息。比如坐车的路。
2、保持良好的态度。心理暗示很重要。要告诉自己。高班什么东东，大老远来的，什么都不怕。怕你不能高翻。嘿嘿。
3.不要暴饮暴食。去高原的话，如果空气稀薄，缺氧，有些食物不太熟，缺氧也会减缓血液流动，容易犯困，消化系统也会变慢，内地人吃半生也不容易消化，所以尽量吃8分钟饱。
4、尝尝当地的特产。俗话说，为了更好地适应一方土壤和水，一方环境，当地居民几代人研究的特色食物不能低估。例如奶茶、腿、米线等，最好多吃汤和水。
5.做好应急准备，提前养成红警，辅助快递，最后准备氧气罐。吸氧可以迅速缓解各种高原反应症状。
做好这些，就放心去玩吧！
游览地：玉龙山旅游区入口——冰川公园3354蓝月谷(白水河)——刁海子云山坪和牦牛坪。
(1)冰川公园
先坐公交车到冰川公园下部站，可以坐大索道。冰川公园除了玉龙雪山景区内东北、大缓坡、夏天不白以外，其他地方都是雪，仅在夏天就能看到走了上万年的冰川。这个景点是最好的摄影店，蓝月谷也很漂亮。
很多游客说分辨不出冰川公园和玉龙雪山，冰川公园要经过大索道才能上去，一般只有冰川公园有雪，玉龙雪山整个景点都属于玉龙雪山。冰川公园只是雪山东北坡上的一个景点，小索道和中索道通常只有冬天才有雪。
(2)蓝月亮谷和白水河
两个景点都在同一个地方，但是百首江在蓝月谷上面，蓝月谷在下面。蓝月谷水蓝，清澈，地面看起来清澈，一切都很美，可以拍大石头。这里可以说是玉龙雪山景区的美丽景点。白水呢。水从石头上流下来。水看起来是白色的，就像从盘子上流下来一样。景区有牦牛。好像可以收费拍照。感兴趣的人可以拍几张。
(3)简海子
简海子进入雪山，在还没有到达停车场的地方拍石头照片，夏天可以看到大草坪，秋天的景色也很好。这里是观看雪山全景的观光地，也是值得一去的地方。
其他提示：
1.一般下雨的天气除了景色优惠外，对景区开放没有影响。暴雨、极端恶劣天气时索道可能会停止，这种情况平时很少，如果遇到恶劣天气，建议在去玩之前咨询电话咨询是否打开。
2.乘坐大型索道，高度上升很快，很多人无法一下子适应，建议采取缓慢的行动，防止高原反应。即使有不良反应，也不必惊慌，但可以在景区医务室咨询和治疗。旅游景点并不禁止
老人、小孩前往，不过因海拔较高提升较快，体质弱的游客建议谨慎考虑。3. 乘坐大索道上山后，温度会比较低，建议携带适度保暖衣物。一般情况下，在山下的着装基础上，加一两件较厚的外套即可。如果是冬季或者雨雪天气则需带羽绒服(景区内服务点也可以租借)。
4. 玉龙雪山景区空气稀薄，紫外线强烈，在景区游玩需注意防晒，建议提前准备好帽子、墨镜和防晒霜等。
5. 不管是丽江古城周围还是玉龙雪山脚下，都有当地人拉客，建议游人“骑马上山、可看全景”等。不建议采信，这类服务无安全保障，而且骑马是绝对不会上到山顶的。
6. 乘坐大索道上山是最大众的方式，所以每天排队的人都超级多，夸张的时候单是排队可能就要3-4小时。如果不想排队，建议尽早赶到景区。大索道上下加游玩，一般在4-5小时，下山后，吃点东西，顺路玩下周围的小景点后，就可以回古城了。
另外，要去玉龙雪山游玩的游客一定要记住，到了山上心情要平静，缓慢行动，不要蹦跳喊叫，这不是尊重风俗文化，而是如果你做了这些一定会有严重的高原反应而产生一些不良后果。同时，如果觉得身体不是很适高原缺氧，可以在登山前买个氧气瓶预防万一。
