[食物]西月城淡豆花
西月城潭头花，当地非常有名的老字号来了，果然没有让我们失望。可以说一切都很好吃。决不踩雷。
西月城淡豆花。小谭斗华
早餐的完美选择
西月城淡豆花。小谭斗华
性价比也相当高。
西月城淡豆花。小谭斗华
西月城淡豆花。小谭斗华
阿姨们正在抄写
西月城淡豆花。小谭斗华
短期睡眠
西月城淡豆花。小谭斗华
好吃到爆，味道好，酱又甜又辣，特别香，怎么能那么好吃呢？强烈推荐。
西月城淡豆花。小谭斗华
大豆面条
西月城淡豆花。小谭斗华
辛辣的味道，肉酱香球，面条有点软，即使搅拌得好，也好吃到停不下来。
1825&from=ar;x-expires=1701953662&x-signature=pgiYQLqdtIuUFTafU8ouYHpXTsM%3D&index=8" width="640" height="853"/>西月城谭豆花.小谭豆花
叶儿粑
西月城谭豆花.小谭豆花
咸的，口感柔软香糯，肉质馅料我很喜欢。
西月城谭豆花.小谭豆花
西月城谭豆花.小谭豆花
冰醉豆花，非常香口的黄豆味儿，口感稍微粗糙，但也因此很有口感，微甜，好吃。
西月城谭豆花.小谭豆花
菌味菜汤，喝一口热汤特别舒服，菌的味道浓郁，推荐。
西月城谭豆花.小谭豆花
清汤抄手
西月城谭豆花.小谭豆花
巨大一个，太实在了吧？？粘着辣椒油一流。
推荐指数：❤❤❤❤❤
地址：大墙东街150号(近太升南路）
→【咖啡】PAUSE COFFEE
PAUSE COFFEE， 成都 当地网红咖啡，基本都是take away。
估计大部分都是临街铺子，还有很多会叫外卖。
Pause Coffee
Pause Coffee
店子装修很简约，除了咖啡，还有卖咖啡豆、咖啡粉，以及周边杯子等。
Pause Coffee
Pause Coffee
Pause Coffee
小清新的装修
Pause Coffee
Pause Coffee
挂耳咖啡
Pause Coffee
Pause Coffee
Pause Coffee
Pause Coffee
桂花拿铁，季节性咖啡
Pause Coffee
味道偏淡，放了少许糖，桂花味道很重，但如果咖啡味道更重一点会更好。
Pause Coffee
朋友的焦糖拿铁
Pause Coffee
咖啡优格，这里最特别的咖啡没有之一
Pause Coffee
口感就是酸奶的口感，微酸微苦，不会太甜，里面的脆片口感极好，所以口感富有层次。不要把他当咖啡喝，会觉得味道相当不错。
总体讲满意，但是我还是更喜欢 广州 的. jpg。
地址：三桂前街67号
推荐指数：❤❤❤❤
→【美食】叶婆婆波钵钵鸡
第一次吃钵钵鸡，选了这家 成都 很火爆的叶婆婆。
叶婆婆钵钵鸡
我们16点多到，竟然都要等位，还好只是等了10来分钟。
叶婆婆钵钵鸡
叶婆婆钵钵鸡
我一个人吃了那么多。。。。
叶婆婆钵钵鸡
我们选了藤椒味道的钵钵鸡，菜是自选的，我们选了比较多的素菜，大白菜，木耳，魔芋，海带，西兰花，贡菜等等，肉选了鸡心，鸡胗，毛肚等。
叶婆婆钵钵鸡
没想到原来钵钵鸡是凉的，我一直以为和麻辣烫差不多。。。没文化真可怕，哈哈。
叶婆婆钵钵鸡
叶婆婆钵钵鸡
我就不明白了，叫了马上就上，还是凉的怎么能如此入味？藤椒味好开胃，吃完嘴唇都是麻的，过瘾，大爱。
叶婆婆钵钵鸡
手工薄饼，味道有点甜有点咸，很是特别，因为有花生碎，所以口感层次丰富，还不错哦。
叶婆婆钵钵鸡
特色臊子蛋炒饭
叶婆婆钵钵鸡
米饭QQ的，粒粒分开，味道香口，推荐。
叶婆婆钵钵鸡
醪糟粉子蛋，甜味刚刚好，酒味巨香，一碗不够还叫了第二碗。
推荐指数：❤❤❤❤❤
地址：油篓街48号附1号(太古里博舍酒店正对面)
→【美食】巴蜀大宅门火锅
成都 火锅店实在太多，这家火锅店是朋友介绍的，她最难忘的是这里的红糖冰粉，因为红糖的味道实在是太香甜了，事实证明确实如此，这是我吃过最好吃的红糖冰粉。
巴蜀大宅门火锅
晚上八点半以后到，不用等位，真好
巴蜀大宅门火锅
巴蜀大宅门火锅
巴蜀大宅门火锅
巴蜀大宅门火锅
锅底要了鸳鸯的，素菜放清锅，肉类放麻辣。
巴蜀大宅门火锅
红油，不要可以减免，不像 广州 很多火锅店不要也不能减，一直不明白为什么。。。
巴蜀大宅门火锅
基础酱料，也是我最喜欢的两样，再加上香菜就完美了。
巴蜀大宅门火锅
大爱这里的红糖冰粉，必点。
巴蜀大宅门火锅
鹅肠，不过不失，没有袁老四的鸭肠好吃。
巴蜀大宅门火锅
红糖糍粑，还行，不会特别喜欢。
巴蜀大宅门火锅
最喜欢的除了红糖冰粉，就是这个午餐肉了。
午餐肉很香，口感细腻。
巴蜀大宅门火锅
巴蜀大宅门火锅
脑花比较完整，颜值颇高。
巴蜀大宅门火锅
巴蜀大宅门火锅
苕粉也不错，柔嫩柔嫩的。
巴蜀大宅门火锅
巴蜀大宅门火锅
手工黑豆腐，这里的招牌
黑豆腐豆香味儿十足，推荐。
巴蜀大宅门火锅
巴蜀大宅门火锅
其他的不过不失。
食材新鲜，服务周到，值得推荐。
推荐指数：❤❤❤❤❤
地址：一环路南一段老马路14号附2号(九眼桥莫泰酒店一楼、川音附近)
→【书店】几何书店
几何书店， 成都 网红书店，很多人到这里打卡洞穴美照，特别是那条网红旋转楼梯。
几何书店
几何书店
几何书店
网红旋转楼梯，我们到的时候N多人在此拍照。
几何书店
灰色石墙，很有洞穴的感觉。
几何书店
几何书店
几何书店
几何书店
书店分为三层，书品齐全，同时配有非常多的文创。
几何书店
几何书店
提供咖啡，茶等饮品，以及可以看到外景的座位，非常舒适。
几何书店
几何书店
几何书店
三楼还有手作区，可以制作皮具，特别赞一下这里的皮革DIY，设计感十足，非常好看。
几何书店
几何书店
几何书店
推荐指数：❤❤❤❤
地址： 东安 南路1号
→【住宿】有星光&自煮生活
怎么办？好喜欢这个民宿：有星光
成都
有星光2（有星光1在旁边，只能住两个人，这间可以住四人），欢迎回家。
成都
简直就是dreamhouse，屋主是基督徒，做了很多贴心的细节准备，如交通卡，如PM2.5空气净化，如灯光可以调节冷暖。
成都
注重细节，设计是我喜欢的简约风格
成都
成都
客厅有巨大投影幕，雅马哈环绕立体音响无论是看片还是听音 乐都 超级爽歪歪。
成都
房子好干净，逼格在线。
成都
成都
开放式厨房，用品一应俱全，不做饭都对不起这个厨房。。。
房子还备有洗衣房。
成都
成都
成都
成都
小装饰
成都
特别为客人准备的交通卡
成都
睡前圣经
成都
床很舒服
成都
成都
马桶是全自动的，它是一个有温度的马桶。
成都
主卧的浴缸
成都
成都
成都
成都
桌子也是高逼格，随便一摆，就是网红照。
成都
地址： 成都 金牛区内曹家巷6号，嘉恒商寓三楼一单元2号。
预订： airbnb 上预订
价格：10.5-10.6共2晚，1400元+，拥有主卧大床，次卧双床，每个卧室都有独立洗手间和冲凉房，客厅也有洗手间（共三个洗手间）。
缺点：屋子在三楼，门口就是平台花园，但是没电梯，所以需要自己搬行李到三楼
优点：缺点以外的都是优点，这里值得你扛着行李爬三楼。
最靠近的地铁站:
1.文殊院地铁站（骑行5-6分钟）
2. 红星 桥地铁站C出口（骑行3-4分钟）
3.太升南路地铁站（骑行约4-5分钟）
距离太古里两站地铁，步行加地铁大约18分钟。
推荐指数：❤❤❤❤❤
成都
因为房子实在太好，所以当晚我们决定京东到家，自己做饭吃。
成都
于是便有了后面的贺大厨荣誉出品
成都
腌制的鸡肉
成都
辣椒小炒肉备菜
成都
豆腐汤，嘿嘿
成都
成都
万事俱备，只欠下厨
成都
先来个土豆焖鸡
成都
香气四溢整个房间啊
成都
这是我最爱高原马铃薯焖凤凰（土豆焖鸡）
成都
土豆粉嫩，鸡肉入味又不会柴。
成都
口水流满地～
成都
其次是辣椒小炒肉，小炒肉干身香口，下饭一流。
成都
正
成都
滋啦滋啦红烧鲫鱼正在烹饪中…
成都
成都
入味，肉质细腻水嫩，连着汤汁特别好吃。
成都
豆腐汤
成都
豆腐汤和通菜，清清淡淡，刮这几天 稻城 亚丁 吃出来的肥油刚刚好。
色达
感谢贺大厨的辛勤劳动，让我们有了一个最惬意，最满足的晚餐～
→【住宿】成都格威凯文酒店
成都 行第一站我们住的酒店，包车公司送的。
地理位置还算不错，距离西南交大站步行10分钟，距离春熙路大概30分钟地铁，距离文殊院会更近，不过酒店周边就真的没什么了。
成都
酒店设施约等于local3星，房间还是算干净整洁的，但是厕所味道太大，下水道味道很重很重，这个如果能改善会好很多。
不推荐~ 成都 还是找地理位置好的民宿的好！
【干货】预防高反药物清单
高反，真的太辛苦，所以强烈建议，大家做好行前准备！其中药物是关键
1、红景天胶囊：体验高原反应，进入高原前7-10天服用，不会很快有明显效果。（我是提前8天吃，但是感觉没毛线用，但或许，如果不吃，高反更严重）
2、芬必得或者散利痛或者日夜百服宁：三个药的作用是一样的，准备一种就好，用于因高原反应引起的头痛。其中日夜百服宁还可以治疗感冒。（治疗头疼必备！必备！必备！）
3、高原安：预防缓解高原反应，一般在进入高原的前一天开始吃，吃3天左右。（感觉也没用，但是也要吃呀）
4、西洋参含片：缓解因高原反应引起的疲劳。（高原长期含着）
5、葡萄糖口服液：增强体力（每天早上一杯，或者头疼的时候喝，备多一点！！在 稻城 买太贵了，要4元一支）
6、晕车药：那边的山路会晕死人，特别是上 亚丁 的那段观光车
以上，是我们这次带的药。当然了，还要带上肠胃药，如腹可安、黄连素、喇叭牌正露丸、保济丸等。
四川
以上，是我们在马云爸爸那里买的套餐：进入高原地区前10天左右开始服用红景天胶囊，每天2次，每次3粒，1盒48粒装威利德红景天胶囊可以吃8天；到达高原前一天开始服用高原安胶囊，每天3次，每次3粒，进入高原后持续服用3-4天，至身体适应高原环境，2盒高原安胶囊可以服用4天。
【干货】装备清单（国庆假期）
1、必备：冲锋衣+夹绒，如果没有夹绒一定要带一件毛衣；薄羽绒；秋衣、秋裤；一次性内裤（高原内裤难干）；帽子（一顶保护头部着凉的绒帽，一顶遮阳帽）；围巾；太阳眼镜；免洗发露（高原不能洗澡洗头，因为容易感冒，感冒容易肺水肿……）；防晒霜、润唇膏、补水喷雾。
2、登山装备：登山鞋、护膝、模塑头巾、登山杖（尽量带）、手套；轻便的登山包包，但像我要背两台相机，也好难轻便，只能自求多福了。
3、酒店：由于条件不是很好，所以建议带上睡袋；吹风筒（高原啥都不易干）；拖鞋；压缩毛巾
4、颈枕，路上塞车的时候睡觉用……
【干货】食品建议
1、上 稻城 亚丁 ，需带能够补充能量的零食。如士力架、巧克力，这两样必备，还可以带一些牛肉干、能量棒什么的，因为可以很好的补充热量。其次则根据自己口味选择。我们带了每日坚果、消化饼、苏打饼、瓜子、薯片、果丹皮等等。
2、水！热水！
3、葡萄糖！
【干货】各项预定
一、 稻城 亚丁 车辆预定及费用
9月29号 稻城 亚丁 7日游（9.29-10.5）包车（别克GL8），马蜂窝上预定。
全款：7500元
定金：1580元
尾款：5920元
费用包含：车费，燃油费，过道费，司机服务费，司机吃住，赠送氧气瓶4个、 成都 住宿2间房。
二、行程概览
【DAY1】2019.9.28（周六）： 广州 - 成都 ，中午抵达， 成都 浪
【DAY2】2019.9.29（周日）： 成都 — 雅安 — 泸定 桥— 康定 —折多山— 新都桥 （沿途风光：雨城 雅安 ， 泸定 桥， 康定 ，折多山，摄影天堂 新都桥 ）
【DAY3】2019.9.30（周一）： 新都桥 — 雅江 —卡子拉山— 理塘 — 稻城 —日瓦（沿途风光：高尔寺山、高原山城 雅江 、世界高城 理塘 、兔儿山、海子山）
【DAY4】2019.10.1（周二）：日瓦—洛绒牧场—牛奶海—五色海—仙乃日—央迈勇—夏诺多吉—日瓦
（沿途风光：洛绒牧场、牛奶海、五色海、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）
【DAY5】2019.10.2（周三）：日瓦— 稻城 （沿途风光、 稻城 白塔）
【DAY6】2019.10.3（周四）： 稻城 — 理塘 —新龙— 甘孜 — 色达 县（沿途风光：桑堆红草地、海子山、剪子弯山）
【DAY7】2019.10.4（周五）： 色达 —五明佛学院—观音桥（沿途风光：佛学院、格萨尔藏寨）
【DAY8】2019.10.5（周六）：观音桥— 马尔康 — 理县 — 汶川 — 成都 （沿途风光：卓克基官寨、桃坪羌寨）
【DAY9】2019.10.6（周日）： 成都 浪
【DAY10】2019.10.7（周一）： 成都 - 广州
三、机票预订及费用
飞猪预定
广州 - 成都 ：2019.09.28，09：25-11：40，南方航空CZ3437，1510元
成都 - 广州 ：2019.10.07，09：40-12：05，东方航空MU5321，1480元
四、住宿预定及费用
四川
五、门票预订及费用
稻城 亚丁 官网旅游商城预订，地址：
提前一个月可以预定下个月的门票，不过确认有点慢，价格269元/人，含门票+观光车。可以二次入园（需要再购买半价观光车票）。
六、其他
保险：淘宝预定，【安联保险】境内旅游险，10天30元。
四川
——The and——
2019.10
