经常开车的朋友们可能知道，长途开车最容易犯困。但是疲劳驾驶又是危险的行为。那么，如何避免开车时打瞌睡呢？要解决问题，首先要从根源开始。开车困主要是这几个原因，车内通风不好，或者刚吃完饭大脑缺氧。车少，路况好，精神思维僵化。也有睡眠不足或长时间驾驶导致体力下降的情况。知道原因后，处理起来就容易了。下面教你一些方法。
1。请尽可能早上开车
首先，开车回家的时候，尽量不要选择中午或晚上。因为人们最想休息的时候，上班的时候也会想打瞌睡。更不用说在高速上开车了。在高速上驾驶的驾驶情况下，内车主基本上不需要换挡，相对精神放松。另外，眼前的景色基本上变化不大，因此容易视觉疲劳，司机更容易犯困。对于高速跑和容易打瞌睡的车主来说，早上开车比较好。2.不要吃得太饱
其次，车主开车前不要吃得太饱，也不要吃热量高的食物。人吃饱后，胃会为消化食物向胃提供大量血液，因此大脑附近的血液含量会减少，从而影响判断的时间。还有人想吃饱睡足，对这种人来说，吃饭也吃不了太饱。3.防止疲劳驾驶
另外，车主开车前一定要保证良好的睡眠，这样自己才不会打瞌睡。对于很多开车打瞌睡的车主来说，他们大多数很容易长时间不休息，疲劳驾驶，或者前一天睡得不够，导致开车打瞌睡。因此，开车前要保证良好的睡眠，这样才能避免打瞌睡。4.请注意空气流通
冬天天气比较冷，很多汽车朋友喜欢打开暖气，进行内部循环。在长途驾驶中，要切换外部循环模式，保持空气循环。打开窗户通风一段时间，透透气，刺激冷空气有助于提神，环境越暖和，越困。
除了这几种以外，开车时困倦的睡意可以通过以下方法赶走困倦的瞌睡虫。(1)。聊天：可以和副驾驶员说话，大声唱歌，找点事做，把自己从睡觉欲望中拉出来，但要注意不要太集中注意力，影响开车就过去了。(2)。吃：吃刺激性食物。比如吃青椒凤爪等刺激性食物，再狠一点就可以直接吃辣椒。(3)。喝：补充能量的功能饮料，如红牛、茶、咖啡等饮料
(4)。如果怕自己下不了手，可以请助手代劳，需要狠一点的，可以扇耳光，但不太推荐。因为打耳光如果连力气都掌握不好，就会分分钟成为朋友。(5)。涂抹：风油精、清凉油、风油油、白化油哪个效果好，清爽效果特别快。
小贴士：主编建议不要过分依赖这种妙招，困了就不要去服务器睡觉。但是如果有急事，就要用这种话。而且如果这种方式也行不通，车主只能在服务区停车休息，养精蓄锐，保证自己处于最佳状态。、、、声明：转载这篇文章是为了传达更多信息。如果来源标记错误或侵犯了你的合法权益，请联系看过作者所有权证明的网络。我们会及时修改、删除。感谢大家。(文章来源：中国青少年网络)
