开车困特别需要注意。许多交通事故的发生是疲劳驾驶造成的。为了我们的安全，开车要保持清醒。那么，一开车就困的原因是什么呢？现在一起了解一下吧。
开车困的原因
1、熬夜、睡眠不足
开车困的主要原因是不停地精神状态不好。很多人都有熬夜的习惯，大多数人的睡眠时间不到标准的7-8小时，睡眠不足，第二天早上起床上班时会犯困。
2、天气和行车环境问题
开车打瞌睡在夏天更容易出现。夏季气温高，车内空气流通不好。特别是下午，身体容易犯困。这时，在道路环境单一的高速行驶，会有催眠效果，加重司机的睡意。
中午吃完饭后。
一般来说，有午睡习惯的朋友午饭后到了固定点就容易犯困。这是因为生物钟。而且，吃完饭后，肠胃的工作量增加，身体各部位抽血，大脑供血减少，氧气供应也减少，从而产生睡意。
清醒的方法
1、停车休息
注意，在路上跑步的话，困得厉害的时候，要找个安全的地方睡午觉，把车停在安全合法的地方。高速上可以去休息区补角，补角时间最好在15-20分钟左右。疲劳驾驶是有效可靠的方法。
2、窗户通风
开车困的部分原因是车内空气不流通，大脑缺氧，打开窗户通风，呼吸窗外的新鲜空气，可以提神。
3、激情歌。
你可以听到一些比较热情的歌曲，比如摇滚、传记、DJ、说唱类型。有节奏，兴奋，兴奋，清醒，减轻疲劳。
嚼口香糖。
嚼口香糖可以让嘴继续运动。这是清凉无糖。因为糖分会提高血糖，容易引起睡意，清凉的味道有刺激性的效果，可以避免打瞌睡。
5、清爽的饮料。
长途开车准备清爽的饮料，咖啡、红牛等一些饮料可以提神。但是这些饮料对一些人可能有效，但对其他人无效。因为每个人的体质不同，效果也因人而异。
6、冯友静、双飞人。
风油精和双飞人都有提神的作用，有刺激性效果，涂抹在额头或太阳穴上可以消除疲劳。涂抹的时候要注意避开眼睛。毕竟刺激性强，容易刺激眼睛，流泪影响视线。丰裕很好，但不要贪心。
