第一天21日。晚上9点从昆明出发，12点入住大理凤仪文化酒店。(出发里程69286)
第二天22日。大理凤仪经过香格里拉、白马雪山(4292)，德钦入住了寺庙拍摄的客栈。
第三天23日。德钦经过梅里雪山、红螺山(4448)金丝猴保护区、望江、劳山(4323)角巴山(3911)东月山(5130)，入住了左贡酒店。
第四天24日，左贡从米玉草原、uprasan(4658)、卢江72号、八州县、安古拉山(4475)烟雨湖出发，抵达博美，由波密入住58旅馆
5日25日，博美前往卢朗村、色蒂拉山(4559)、林兹西林拉学习江达、G318越过米拉山(5013)前往墨竹卡空，高速抵达拉萨，住进了拉萨丽枫叶酒店。
第六天26日，拉萨闲逛，住进了拉萨里枫叶酒店。
7日27日，拉萨从顺山南地区出发，经过山南市，越过富丹罗山(4910)、嘉茶县，到达郎县，入住郎县印象酒店。
第八天28日，隆县出发，经过米林县到达林芝市，入住了林芝维斯登公寓。
第九天29日，林志明出发，抵达烟雨，入住烟雨平安酒店。
十天30日，烟雨出发，到达了余美珍，就像是美珍聚在一起住在旅馆里。
第十一天，第一天，像美丽一样出发，到达香格里拉。入住香格里拉巴拉格宗酒店。
第十二天香格里拉出发回家了。总共4654公里)
