新疆风景宏伟，地域广阔，非常适合自驾，但地域太广，部分司机很容易放松警惕，还会因为困倦而发生交通事故。之前小编推了新疆的自驾注意事项，今天想专门提出防止犯困的建议。
困而发生的交通事故有多少？多少人因疲劳驾驶而丧命！惊人的数字真的看起来也不敢看。但是下一篇会告诉你开车怎么能不困！请尽快传达给你的朋友们，尤其是想到来新疆自驾的朋友们！
守法司机都知道“开车不喝酒，酒不开车”的道理。
除了酒后驾车外，另一个经常被忽略的“道路杀手”——瞌睡虫——防备太少。
开车打瞌睡是比酒后驾车更容易被忽视的道路死亡。
那么，除了开车侧身休息外，还有什么方法可以避免打瞌睡吗？
第1届无糖口香糖咀嚼
嚼口香糖的话，嘴巴会一直移动，身体会变得很忙。
据许多专业司机说，他们都用这种招聘来防止在长途工作中打瞌睡。
但是为什么不能吃糖呢？摄入糖分后，血糖迅速飙升，下降，立即引起睡意。和想靠饭劲睡觉的道理差不多。
所以别忘了准备无糖、清凉、有点酸的口香糖。
PS:使用这招的时候，最好不要吹太大的泡沫，以免pia在脸上~
第二种方法是用常备湿巾洗脸
用湿巾或湿巾擦脸和脖子，元神就会回到原位。最好选择清凉效果。千万不要选择面部薰衣草的味道。
市面上大多数湿巾测试也不够湿，用冰冻饮料揉脸也是可以的。
第三招降低车厢温度，使用外部循环。
如果在车内长期进行内部循环，车内会缺氧，所以大脑也会缺氧，感觉很困。
这时最好稍微降低一下车内温度。如果能忍受的话，可以把书页轻轻吹到脸上。
第四招是听自己讨厌的歌
听到喜欢的歌，要温柔，120%要睡觉
。听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境，而听自己痛恨的歌，则会让你越恨越精神。
调频到一个自己不喜欢的频道，加大一点音量也有奇效
那还能不能和自己喜欢的音乐在一起玩耍了？可以，如果你可以大声的跟着唱，也是一个很提神的办法。
第5招 听节目、段子音频
犯困一般都是因为路上风景太无聊，自动挡又没什么需要操作的。
这时候选一个自己喜欢的节目下载下来，跟着节目一起哈哈哈就精神了。
第6招 打开车窗或者天窗
开车时，把车窗都摇下来。
呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静。
第7招 补觉以15分钟为限
当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。
如果超过15分钟会怎么样？15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的。
所以在这个情况下，小睡怡情，大睡还是找个旅馆吧。
第8招 夜间行车，打开车内的灯
人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。
在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。
因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才能回血了。
第9招 调整座椅角度
过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。
这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。
感兴趣的小伙伴可以私聊，欢迎向往远方的你与我们同行！
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