初春,丈夫和我最喜欢的事情是卖荠菜。就是开车到乡下或小树林里吹春风挖凉菜,回来做几道凉菜。多迪多幸福。有时没有时间去挖荠菜,有时经常在集市上闲逛。每次遇到这道菜都不要错过,再贵也要买一些。因为它新鲜,味道也比韭菜好吃。因为我们全家都喜欢吃。粤菜是野菜,但却是春天特有的味道。馅儿饺子、蒸饺、炒菜等都很好吃。荠菜的方法多种多样。我家做得最多的是用炒鸡蛋。这个菜和其他菜不同,不像炒蛋、先炒鸡蛋、炒炒鸡蛋。蛋液和菜混合在一起,味道相互融合,越嚼越香。现在让我们看一下具体的方法。
非灵宇飞行123〔豆科食物官方认证达人〕
用料
冷面300克鸡蛋3个花生油30克盐半勺
做法步骤
1、先摘下荠菜根上的黄叶,在盐水中浸泡10分钟左右,最后再漂洗几次,根变白,荠菜就洗好了。这里的荠菜很新鲜,根也不老,可以保存
2、在锅里烧水,洒上几滴油和几滴盐后,倒入荠菜搅拌,捞出凉水。
3,用手抓住荠菜,挤出水分,将荠菜准备成块状。如果暂时不能吃的话,可以把冰块放在保鲜袋里冷冻保管冰箱,保存几个月。
4、将荠菜团放入砧板,切碎倒入盆里,再拿另一碗,把鸡蛋撞进碗里,用筷子打碎鸡蛋液。
5,在锅里倒入花生油,放入荠菜炒炒均匀,撒盐调味,用铲子铺在锅底上。
6、将蛋液均匀倒入荠菜中,打开中火,烤到蛋液底部变硬为止。
7,用锅铲翻面,固定另一边,锅就出来了。
8,成品地图
小贴士
荠菜的根更有营养。如果嫩的话,就不要去掉。用盐水浸泡冷水可以去除表面的蛋。加热时加入盐和油,可以使加热后的荠菜颜色更绿。要把鸡蛋液倒入锅里,转到中华,防止火大肠菜溅出来。
荠菜的营养功效
芥末性温、味欣、肺、胃经;先肺化痰,李基温中,解毒消肿,肠胃消息,温中利,名目利横隔膜。专门治疗咳嗽痰瘀、胸隔闷、疮疮疮、耳听、牙龈肿痛、汉服痛、便秘等疾病。
1.增强人体免疫力
提高对疾病的抵抗力。
2.解毒消肿
芥末还有解毒消肿的功效,防止感染,预防疾病的发生,促进伤口愈合。可用于感染性疾病的辅助治疗。
3.镇痛名义
芥末含有丰富的维生素A、维生素B和维生素D,这些维生素共同作用,停止生根,促进十二指肠溃疡的愈合。内含的胡萝卜素有明显的作用,可以用作眼科患者的饮食疗法。
4.开胃消化
芥末的组织比较粗硬,增加胃肠消化功能,促进胃肠蠕动,预防便秘。另外,芥末腌制后有特别的味道和香味,可以促进胃肠消化功能,增进食欲,帮助消化。
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