第一，徒劳地生活是一种态度
说到川藏线，人们想到的是骑自行车或自驾，但一群挑战者正试图步行川藏线。确实能让你接近自然之美。~可以感受不同的川藏线风景，走在路上停下来，停下来看风景。(美国，英国，英国，英国，英国，英国，英国，英国，英国，英国)。
最近几年徒步旅行的热度仍然没有减少。走在川藏线上选择徒弟的人一定充满了希望和挑战，希望在徒步中寻找和发现美丽，遇见另一个自己。
19世纪60年代，徒步旅行的概念开始在全世界流行，其起源正是在这里拥有雪山王国名声的尼泊尔。无数欧美嬉皮士从阿姆斯特丹出发，用破吉他、粗嗓子喊着“走、走、加德满都”的摇滚，阿富汗的喀布尔、巴基斯坦的马布。
从甘孜新闻网的小编阿阳来看，独处是一种选择，也是一种态度！选择不同的旅程，感受不同的生活风景。小编们为徒弟们的小伙伴们准备大风波，整理实用的经典徒步游轮，拿着这条暴涨船走吧。
其中很多女性朋友会选择这种旅行方式。这个小编我赞成(如果有同伴陪同)，但是小编不建议女朋友一个人走路去西藏。毕竟天花板线路很远，沿途仍然有很多未知的危险。有些问题很难用一个人的力量解决，所以小编最好选择徒弟的女孩子们也在一起。
第二，只是乘坐，旅行的意义
与圣洁的雪山结缘，享受“一条山”的视觉体验，触摸正在融化的千年冰川，沐浴这雪域高原纯净的阳光，呼吸新鲜凉爽的空气，徒步，是一个人一辈子要体验的旅行！
照片/桂圆带你去旅行
小编建议大家提前6个月准备这次旅行。从装备、路线、日程、攻略计划到生理心理学，都要做比较全面的准备。这样你的旅行会更加安全舒适。
照片/桂圆带你去旅行
第三，只要骑马，推荐经典台词
>1、徒步路线：成都开始出发，成都---雅安---泸定---康定---新都桥---雅江---理塘---巴塘---芒康---左贡---邦达---八宿---然乌---波密---通麦---鲁朗---林芝---八一---工布江达---墨竹工卡—达孜---拉萨布宫。
2、日程路线安排：
Day1----Day11
成都—35KM—新津—36KM—邛崃—27.5KM—黑竹—26.5KM—名山县—19KM—雅安—26KM—始阳—32KM—紫石乡—32KM—新沟镇—37.5KM—甘谷地—13KM—泸定
二郎山景色
Day12----Day27
泸定—24KM—瓦斯沟—24KM—康定—15KM—折多塘村—61KM—新都桥镇—41KM—卧龙寺村—34KM—雅江县 —17KM—相克宗村—26KM—112道班—25KM—135道班—35KM—红龙乡—38KM—理塘
泸定红岩顶景色
泸定桥
康定夜景
康定山上的人造星星和月亮
康定折多山景色
康定折多山云海
康定情歌山脚下
318国道景色
姊妹海景色
理塘剪子湾梁子
Day28----Day38
理塘—27KM—229道班—31KM—禾尼乡—22KM—德达牧业村—40KM—德达乡—33.5KM—莫多乡—28KM—巴塘—45KM—日荣温泉山庄—37KM--海通兵站—24KM—芒康
花海景色
魅力雅江
Day39----Day55
芒康—38KM—如美村—22KM—觉巴村—26KM—登巴村—26KM—荣许兵站(k3540)—50KM—左贡县—28KM--夯达新村—13KM—田妥镇—32KM—斜库村----33KM—邦达镇—35KM—同尼村—37KM—瓦达村—23KM—八宿县
Day56----Day71
八宿县—26KM—拉然村--31KM—俄拉村—34KM—然乌镇—9KM—下然乌湖边—28KM—米美村—25KM—玉普乡—5KM—k3950处—58KM—波密县—34KM—古乡—34KM—索通村前(k4072)—40KM—排龙乡—26KM—东久乡—32KM—鲁朗镇
Day72----Day84
鲁朗镇—53KM—林芝镇—17KM—八一镇—37.6KM—更张村—27KM—百巴镇—(夜徒20KM)--巴河镇—48KM—工布江达县—43KM—金达镇—19KM—加兴乡—36KM—松多村—27KM—米拉山垭口—37KM--青林乍村—42KM—墨竹工卡县
Day85----Day87
墨竹工卡县—48KM—达孜县--(夜徒28KM)--拉萨布宫
3、沿线景点海拔及路段里程：
泸定(K2792 海拔1330)——康定(K2843 海拔2395)——折多山(K2880 海拔4298)——新都桥镇(K2917 海拔3459)——90道班(K2986 海拔3940)——剪子弯山(K2996 海拔4659)——卡子拉山口(K3041 标示海拔4718，实际海拔4429)——雷达兵站(K3048 海拔4387)——理塘(K3100 海拔4014)——海子山(海拔4685)——巴塘(K3323 海拔2580)——金沙江大桥(K3360 海拔2490)——温泉山庄(K3371 海拔2635)——海通兵站(K3407 海拔3536)——宗巴拉山(K3423海拔4170)——芒康(K3429 海拔3875)——嘎玛村(K3735 海拔3360)——怒江大桥(K3753 海拔2740)——八宿(K3790 海拔3280)——安久拉山(K3860 海拔4475)——然乌(K3880 海拔3960)——米堆(K3911 海拔3575)——松宗镇(K3965 海拔3017)——波密(K4004 海拔2750)——通麦(K4096 海拔2070)——老虎嘴(海拔1923)——鲁朗(K4157 海拔3285)——鲁朗林海观景台(K4176)——色季拉山(K4182 海拔4720)——林芝镇(K4214 海拔3010)——八一镇(K4228 海拔2930)——八一(林芝地区)(K4228 海拔2930)——工布江达(K4358 海拔3440)——松多(K4456 海拔4288)——墨竹工卡(K4563 海拔3830)——拉萨(K4632 海拔3650);
四、徒搭物品清单
【重要证件】
身份证、银行卡(最好准备中国邮政绿卡，邮政的服务网点较多)、驾照(搭车的时候可以回报一下搭载我们的司机，俩人轮流着开车);
【日常用品】
毛巾、牙膏牙刷、肥皂(带一些简单的洗漱用品就好，像一些比较简单的小件可以在路途中购买)、备用现金适当(每人控制在1000元左右);
【常用药品】
消炎药、感冒药、止泻药、退烧药、红景天(预防高反)、葡萄糖(预防高反最快最有效)创口贴及外伤用药(防跌倒及外伤);
【备用食品】
压缩饼干、牛肉干、巧克力等高热量食品，份量不用带太多，路上可以补给(另外，甘孜新闻网的小编建议带一些维生素片，一路上能吃到的蔬菜还是比较少的);
【徒步装备】
1、背包(登山包+小腰包+背包防雨罩);
2、双板鞋(买质量好一些的)+登山鞋(最好防水，西藏雨季比较多，而且还有小气候);
3、冲锋衣(加绒的)+速干裤;
强光手电+登山杖(可当拐杖，亦可当武器，防野狗);
4、适当的换洗衣服(一条裤子，一件薄的外套，T恤)+秋衣秋裤;
5、防晒霜(高原地区紫外线很强)+墨镜(高原较强的紫外线下一副好的墨镜对于我们眼睛的保护是很重要的，后面小编为给大家一份详尽的墨镜选购攻略)。
【其他】
旅游地图、防风打火机、大容量水壶、防身刀具、唇膏，移动电源、卫生巾(男女通用，听说拿来垫脚效果不错)、遮阳帽、鞋套，捂嘴的纱巾(一路灰尘会比较多)。
Tips(太阳眼镜选购攻略)：
太阳眼镜都有配套各色的眼镜片，看起来每一款都是那么炫酷。但是这每一种颜色都有相对性的作用，以下就为您一一介绍：
透明镜片：透明镜片其实是有一点淡淡的黄色的，因为比较浅，所以称为透明镜片。可以作为风镜或防雨镜使用。
灰色片：灰色镜片对任何色谱都能均衡吸收，因此观看景物只会变暗，但不会有明显色差，展现真实自然感觉。属于中性色系。
茶色镜片：滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严惩或者多雾情况下配戴效果较好。一般能挡住平滑光亮表面的反射光线，戴眼镜者仍可看清细微部分，是驾驶员的理想选择。
绿色镜片：在吸收光线同时，最大限度地增加到达眼睛的绿色光，所以有令人凉爽舒适的感觉，适合眼睛容易疲劳的人使用。
灰镜片：与灰色镜片相似，同属于中性镜片，但颜色更深，可见光吸收率更高。
银镜片：镜片表面采用高密度的镜面镀膜。这样的镜片更多的吸收入反射可见光，适合户外运动人士。
黄色镜片：严格地说，此类镜片不属于太阳镜片，因为其几乎不减少可见光，但在多雾和黄昏时刻，黄色镜片可以提高对比度，提供更准确的视像，所以又称为夜视镜。部分年轻人佩戴黄色镜片“太阳镜”作为装饰使用。
浅蓝色、浅粉红等镜片：同样是装饰性多于实用性的镜片。
墨绿色镜片：吸去热气，带来清凉感觉，但透光度及清晰度较低，适合晒太阳时配戴，驾驶时不宜戴。
蓝色镜片：海边沙滩游玩可戴太阳蓝色镜片，蓝色能有效滤去海水及天空反射的浅蓝色。开车应避免使用蓝色镜片，因为它会使我们分辨不清交通信号的颜色。
眼镜对于我们来讲最主要的作用是阻挡紫外线，它会大大诱发我们患白内障的几率，防紫外线的强弱与我们镜片的颜色无关，与镜片的材料和膜层有关。以上几种颜色都应具有UV380以上的防御能力否则颜色再深也要把他换掉。
五、徒搭注意事项（衣食住行建议）
衣物服饰：
1、最好带速干的衣服，一是不容易弄脏，二是清洗之后容易干。
2、带一些保暖的衣物。最好带一套保暖内衣。
3、带一套能更换的衣服，以便在弄湿后可更换。
4、衣服最好拿一个塑料袋装着(防水);
5、建议带一套分体式雨衣，也可以带几套一次性雨衣。
饮食建议：
1、在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半，最好让多放点盐;
2、一定要带足水，一般上坡和温度高喝水多;
3、路上很多时候都没有地方吃午饭，有时到达目的地的时间也很晚，所以尽量带能吃两顿的干粮，最好带自己喜欢吃的东西。
住宿建议：
1、一般找便宜的旅馆住，主要在20元至60元之间，要讲价;
2、住之前要去看房间，要注意房间有没有多余的电源插座;
3、尽量找干净的房间，一定要满足一晚的睡眠质量;
4、睡觉时注意不要感冒了，很多人都是在睡觉时感冒的。
出行建议：
1、如果路程远，一定要早起早走，在天黑前赶到目的地，赶早不赶晚(走夜路是很可怕的事，特别是一个人的时候)一般是6：30起床;
2、在路上要低调，不要显富，可以适当的和当地人交流一下，比如问候“扎西得勒”;
3、对人要友善，宽以待人(但遇到要东西的小孩最好不要给);
5、请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:00。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱，用完再取，身上不携带过多现金;
其他事项：
1、高原反应，很多人在爬折多山的时候都会出现轻微高反，很正常的。当天上山后快点下山，然后好好休息，第二天基本上能够恢复。往后走后就会慢慢适应，但是上山的时候还是慢点走，千万不能跑，否则很容易胸口痛，呼吸困难。另外如果不小心高反了，一定不要太害怕，这时兑点葡萄糖最有效，你越是害怕、紧张，犯病的可能性越大。小编建议可以带个氧气袋，但也不要过分依赖，自身调节是最好的。
2、水源，一路上有很多山泉水，这些都是能喝的，并且他们的自来水都是雪山水，也可以喝。但是最好饮用自己带的纯进水或开水。
3、路况，毕竟是世界上比较危险的一条公路，危险是必然的。有些地方落石滑坡，应随时注意路况。不要走夜路，走夜路很不安全。
4、徒步搭车川藏线建议两个人而行，一男一女，路上也可相互照应，这样也比较安全。结伴，如果想纯徒，做好一个人走的打算，但是若是结伴，任何时候不要抛弃队友，特别是在队友伤痛或者走不动的时候!
5、在川藏线徒步搭车，不要心急，遇到车就招手或竖起大拇指做搭车的手势，搭车时，就算人家不载你，也要微笑面对，礼貌的回应一句感谢词。
6、路上要低调，学会感恩!
7、不要把自己当外地人。警惕性过高，就失去了一些与当地人接触与交流的机会。
六、徒搭旅行攻略与建议
(一)在川藏线搭顺风车的技巧
1、如果队伍中有女生，要拦路边的顺风车时，建议让女生去拦车，尤其是美女，拦到顺风车的机率将大大增加，谁叫女生比男的有亲和力呢，而且司机看到的是女的在拦车，防备心理也会没那么强，搭上车了之后，要多和司机聊天沟通，下车时最好给点糖果之类的东西作为回报。
2、可在自己的背包上贴上“求搭顺风车”等字条，需要注意的是字条必须够大够醒目，这样你走路时后面的车辆看到了，有些好心人也会停下来询问你需要什么帮助，这样搭顺风车的机会也就增多啦!
3、记得在住宿的地方多跟人交流，或许就可能认识了顺路的司机师傅，然后搭顺风也是水到渠成的事情啦。
4、拦车的地段不要在下坡、上坡或者转角处，这些地段司机都不方便停车，转角处的话你也看不到来往车辆，司机对你也一闪而过，你可能还没摇起手拦车就看不到车屁股啦。
5、搭顺风车的主旨是：有一段就搭一段，哪怕是坐大客车、摩托车、拖拉机，反正你看到能走的“车”就可以去拦。
(二)搭车心得
1.车肯定是有的，但是要等。一定要搭免费的，要钱的不上!
2.能搭多远就搭多远，不要妄想着一车搭到底。
3.和司机师傅聊聊天，讲讲自己一路的故事。我没有钱，但是可以给你讲我的故事。
4.注意自己的财物。下车时不要忘记自己的物品。
5.不要硬往人家车里塞。要注意维护背包客良好形象。
6.千万不要让司机超载搭你。被警察逮住，罚款要你交的。(至少300，严重的要拘留几天)
7.大卡车就是搭车的希望啊!遇到大卡千万不要放弃!
8.搭车前一定要问清是否是免费。不然到了地点再说价格，就太伤了。
9.搭车后和司机等说实话，不要用虚假身份欺骗对方。
10.藏民司机一般都是很好的。不要过分防卫。有一颗真诚的心就好，但是也要防范一些。
以上就是小编整理的徒步旅行的建议与攻略，希望对大家有所帮助。
经过一路的徒步旅行，终于到达了目的地西藏拉萨，好好享受一下拉萨的风光吧!
翻山越岭的过程，走入陌生人生活的过程，也是挑战自我的过程。人生就像一场旅行，在坚持和行走中，你会发现全新的自己。
（来源：甘孜新闻网阿洋）
