7月21日出发
7月21日上午6时从四川义龙出发，沿城南高速公路开车3个小时到成都，然后沿城野、夜市高速到攀枝花住宿1晚，到达攀枝花区已是晚上6时30分，入住百强酒店148元，标准间148元，卫生实际利益。
入住潘白酒店
7月22日
从攀枝花出发到云南大理，上午8:30出发，从攀枝花到大理高速6个小时到达目的地，中途在南华县休息午餐，下午到大理古城旅行。入住大理古城对面的3月海湾酒店每晚100韩元，干净便宜。
月亮住进旅馆
在雨中漫步大理古城
7月23日
8点从居住地出发到严家庄院，感受到了白族文化的独特魅力。11点去海边坐游轮，感受到渤海的浩瀚和杨丽萍月光宫的富丽堂皇。从12点开始到等待爬仓山的索道上下2个小时，下午2点准时下山吃午饭。3点30分出发去丽江古城。差不多两个小时后到达丽江，入住酒店后，立即前往丽江古城购物。
坐游船看大海
乘索道游览苍山
在雨中漫步丽江古城
7月24日
早上7点起床，吃早饭，8点出发去香格里拉，下午2点入住酒店。2点30分坐车去伊拉牧场，感受原生态牧民的新生活。5:30回城吃晚饭，然后去古城感受藏传佛教文化的魅力。
初入香格里拉会见草原
参观拉塔草场、牛羊
7月25日
早上7:30起床，在古城吃早饭，8:30开车去普拉达国家公园。坐公交车进入普拉特林国家森林公园，步行3.3公里，步行到生肖湖，然后坐公交车进入碧塔海，4.2公里，下午3点坐公交车离开公园。
访问香格里拉国家森林公园
7月26日
上午去宋家林寺接受藏传佛教的洗礼。下午开车去大理住一晚。
刘松赞临史
7月27日
上午9点出发，中午1点在昆明入住酒店，午饭后坐A1路公交车去大池和民族村玩，8点坐公交车回酒店。
游览云南民族村
游览云南滇池美景。
7月28日
8:30进世博园参观，10:30出来吃饭，下午1:00开车到昭通市，5:30到达住宿酒店。
游览世界园艺博览园
7月29日
8点沟通出发，中午1点到达苏南竹海内部酒店入住。天气热，下午在酒店休息。
游览蜀南竹海
7月30日
7点30分开车游览蜀南竹海。12:30在景区吃午饭，2:00开车回义龙。
从苏南竹海开车回家
