“春困症”在长途自驾中如何保持清醒？
俗话说春天打瞌睡，秋天夏天打盹。春季开车受气候变化温度上升的影响，经常会出现无精打采、昏昏欲睡的现象。如何避免春困症？长途自驾时有什么提神醒脑的好方法？我将和大家分享一些经验。
适当的通风：
长途高速行驶，轮胎噪音很大，大部分司机都关上窗户。但是车内长期处于密闭状态，如果不通风，氧气不足，很容易产生睡意。建议打开空调外部循环模式，增加车内气流。也可以选择打开天窗的通风模式，让车外的新鲜空气进入车内。
利用听觉刺激：
即使长期处于平衡的视觉和听觉环境中，也容易产生睡意。此时可以利用节奏感强的音乐回放等听觉刺激，也可以根据音乐唱一段，调节枯燥的驾驶环境。
饮料、零食：
很多车主在长途自驾前准备红牛、咖啡等功能性饮料，都有提神的作用。此外，嚼口香糖或吃零食，可以增加口腔动作，缓解睡意。
舒展身体：
长距离自驾时间长，长时间保持一种姿势会导致血液循环不畅或局部肌肉紧张，产生疲劳感。在这种情况下，可以在休息区停车，适当伸展身体，缓解疲劳，让大脑再次兴奋。
