全国高温基本和包子差不多，现在才开始防晒的话可能会晚一些。对于常年乖乖防晒的妹纸们，也要检查一下自己现在是否做得很好。遮阳帽和太阳镜都备齐了吗？
科普时间
物理防晒化学防晒？
根据防晒原理，防晒霜可分为物理防晒和化学防晒两大类。物理防晒的主要原理是在皮肤上复盖反射粒子，阻挡和反射紫外线，减少接触皮肤的紫外线量。化学防晒剂是将防晒分子与皮肤细胞结合在一起，为皮肤提供吸收和紫外线的能力，减少紫外线对皮肤的伤害。
“SPF”和“PA”是什么
防晒剂体内的“SPF30”、“SPF50”是指防晒剂，测量防晒剂对阳光中紫外线UVB的防御能力，显示防晒剂能发挥的防晒效果的高低。SPF值后面的系数是紫外线照射皮肤不会造成伤害的时间范围。相反，“PA”一词表示防止UVA的有效程度，是日系防晒产品惯常使用的指标。数字越多，抵抗UVA的能力越强，但经常含有更多的物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激越大。
补充信息
化妆品的技术日新月异，很多品牌的防晒霜都能满足强烈防晒倍数下质感变得非常薄和轻便的要求。所以很多BA在推荐产品的时候，喜欢告诉顾客，自己的防晒只要涂豆粒，就能长时间防晒，隔离是防晒剂。
也不知道你当时信不信！事实上，防晒霜的标准使用量是每平方厘米2毫克。发呆了吗？事实上，有黄牛人帮助我们改变了正常人的说话模式。就是一元硬币大小的用量。
如上图，我们每天的正确用量应该是这样的。只有你涂够用量，才能达到瓶身上面所写的SPF防晒值。并且，防晒是要少量多次涂抹，避免变成大白脸。如果你涂不到标准用量，还是乖乖按时间补防晒吧！
关于墨镜
你以为夏天随便戴墨镜和打伞就OK了？夏天戴墨镜除了能够防止强光对眼睛的伤害之外，还可以避免因为刺眼后眯眼的动作带来的眼部细纹、以及眼周皮肤的光老化。因此在购买墨镜的时候，一定要在正规的眼镜店或专柜购买品牌墨镜，那些很便宜的镜片不仅难以达到遮瑕效果，还有可能造成成像倾斜，要是开车可就糟了！
关于遮阳伞
夏天经常看到姑娘们在打伞，可是殊不知伞没选对可是做了无用功！遮阳伞必须要选择防紫外线的款式，一般的深色伞和雨伞是不行的。而通常带防UVA什么300/400的伞，价格都比较昂贵，100~500元左右是比较正常的。如果你的伞就是随便买的，那么还不如认真涂好防晒。
夏日防晒场景
1.户外防晒
夏季骄阳似火，出门在外防晒自然是必不可少的。除了通过打遮阳伞、戴帽子来遮挡阳光，女孩们一定不能离开防晒霜的保护。根据在户外的时间和活动不同，可以选择不同防晒能力的防晒产品。一般来说，夏季户外推荐使用SPF30-50的防晒。一定要记得时常补涂，尤其是活动比较剧烈或出汗较多时，以确保防晒效果的延续。另外，就算是阴天下雨时，防晒工作也不能忽视。一般来说，云层对紫外线的隔离作用微乎其微哦。
2.室内防晒
如果说每天在家或在办公室吹空调、不出门，我们还需要防晒吗？答案是肯定的。首先，室内的灯光和电脑也会产生紫外线。其次，阳光透过玻璃射进室内，而大多数玻璃对于紫外线的过滤是少之又少的，所以室内也需要防晒，尤其是座位靠近窗户的女孩们。我们可以为窗户加装遮光帘或防紫外线膜。如果只是呆在室内，我们可以选用防晒指数15-30的低倍数防晒，减轻皮肤的负担，又能防止皮肤日晒老化。
3.车上防晒
开车和坐车是人们很容易忽视的防晒场景。例如职业司机在驾驶生涯中，其靠窗一侧的脸更多地受到烈日中UVA紫外线的照射，皮肤会明显老于另一侧。在开车和坐车时往往保持同一姿势时间较长，受到连续高强度日晒，我们建议你选用防晒效果较强的防晒产品。
如何补涂防晒
夏天阳光非常毒辣，有些时候我们因为出汗然后各种擦汗等等行为，已经把防晒给磨没了。于是乎在外面补防晒是势在必行的。但是在外面好长时间了脸上早有灰尘了咋整？甚至有的姑娘还带着妆呢咋整？听我的吧！
对没化底妆的姑娘：
1/ 喷雾
在外面晒了不短的时间，补防晒的时候可以先喷一层喷雾，不仅可以降温舒缓，还能够帮助皮肤补水。
2/ 湿巾、纸巾
这是女生出门必备小物吧。用纸巾吸干喷雾多余水分，如果脸脏或者花妆就直接用湿巾擦掉你认为不行的地方。当然现在市面上有卸妆棉棒洗脸湿巾等等，你们都可以买来试试。最终要让皮肤保持干爽状态。
3/ 补防晒
这个时候开始少量多次地在脸上涂防晒。不过补防晒的产品最好是轻薄不泛白的，否则会不太自然。同时注意也不要用那些爱搓泥的。
PS：脖子也不要忘记哦！
化妆后怎么补涂防晒：
该补防晒的时候妆也花了，再涂上防晒岂不变成了车祸现场？其实，只要你在化妆前做足了防晒，在化妆后补防晒也是可以用彩妆品的。因为不仅防晒有倍数，底妆也是有防晒倍数的。在你补妆和补防晒的时候，气垫显然是个利器！（大多数起点都是50倍的防晒哦！）
如果你要去的是海岛之类的地方，日照强烈还要经常跟大海神马的打交道。如果你皮肤比较好的话，就用带一点润色功能的防晒舍弃底妆吧！到时候直接涂小金瓶即可。如果你有些部位要遮瑕，可以选择不脱妆的粉条以及防晒粉条这种，不仅妆效持久还能够随时补妆。
elixir怡丽丝尔纯肌净白防护精华乳
290元／35ml
夏季天气炎热，一层又一层的护肤和妆容未免有些厚重。而这款防晒兼具乳液、防晒乳、妆前乳三大功能，在化妆水之后涂抹一步到位，后续上妆也很服帖不油腻，非常适合日常通勤使用哦。
兰蔻柔皙轻透防晒露
480元／30ml
这款防晒露主打“空气感”，质感水润轻薄，不会有泛白现象，让肌肤自由呼吸。其中添加的玫瑰花瓣提取物也有护肤功效，让皮肤更嫩滑。
RECIPE/莱斯璧水晶防晒喷雾
79元／150ml（国内未上市）
《花儿与少年3》播出后，娜扎小仙女带火了这款防晒喷雾。防晒和补水功能兼具，平价好用，随时可以拿出来“呲——”，难怪成为了女神的旅行必备品！
IPSA茵芙莎水润倍护防晒乳EX
280元／30ml
这是一款适合夏天使用的清爽防晒乳，流动性强，成膜速度快。与茵芙莎的其他产品相似，这款防晒对痘肌比较友好，不容易闷闭口和痘痘。
苏菲娜透美颜日间倍护防护乳
170元／30ml
网红“白蕾丝”防晒，口碑好，性价比极高。这款防晒采用了涂改液质地，成膜迅速，防晒力度强，即使是户外运动带上它就够了！
协助：Rachel
图片来源
视觉中国 / 东方IC / ins
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