表妹准备5月去西藏玩，我在微信上告诉她去西藏玩时的注意事项。我说了。“第一次进入西藏前三天不要洗澡，不要洗头。”表妹立刻回答了我。“如果不洗澡不洗头，我又要坐火车去。40个小时了。走之前不洗头的话，去西藏也不能马上洗头。
事实上，不是不能洗澡，而是不建议洗澡，或者尽可能不洗澡。因为容易引起高原反应。洗澡在内地没什么问题，但在高原洗澡，特别是洗热水澡后全身血液循环加快，对消耗氧气的器官来说是很大的危险。因为高原上给红细胞提供的氧气不多。
而且最重要的是，高原非常干燥，不管你住在什么酒店，洗澡后干燥的空气迅速夺走你体表的水分，吸收热量，你很快就会变冷，容易感冒，感冒后又非常容易诱发肺水肿，引发脑水肿，吐血，失去意识。你走也不远。别问我怎么知道的。半夜咳血，经历了床头沾有粉红色泡沫的一堆卫生纸。我好像要死了。大卫亚设，《北方快递》
在高原上洗澡比不洗澡引起高反响的概率要高得多。虽然没有具体的资料，但我经历过的送哈桑的人几乎都是因为洗澡和洗头，医院遇到的高班大多数都是因为洗澡。所以那些说洗澡没关系的人，你自己说没关系的话，为什么不误导别人呢？这是非常不负责任的。所以为了安全，在进入西藏前三天洗澡，不要洗头！
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