〔起泡胶的抖音〕抖音起泡面膜?

猫在家的那天

时间好像变长了

转过身，趴在床上打扑克

笑容灿烂的孩子和父母

时间似乎又回到了几年前的童年。

幸福的感觉油然而生

原来一家人在一起

最好的新年礼物

01

妈妈准备了一些唠叨

爸爸准备了一桌好饭

利用难得的假期与老人同行

这是难得的新年礼物。

可以参考的一些提示如下

伴随着回忆多听

对老年人来说，过去的事迹会带来温暖和成就感。

坐下来，陪老人唠唠嗑，听听老人讲讲过去的故事。

回忆过去的，聊聊衣不蔽体、饥饿奔波的过往，让情绪找个出口，也感受现在生活的幸福。

回忆父母养育自己的苦和乐，以及自己童年的囧事，把子女养大是一种自豪。

帮着回忆父母年轻时的“英雄事迹”，原来自己也是有成就感的人。

多夸奖 共互动

常言道人老变小，同样都需要呵护

发个红包，感谢老人一直以来的照顾

买件新衣，添点喜庆，传统的习俗总带着暖意

一点的夸奖，可以让同子女住在一起紧张拘束的老人变得放松，觉得自己不是子女的负累。

感恩寒冷冬天父母给予热乎乎的饭菜，感恩不在家的日子父母帮自己守护下一代……

手工可以带来巨大的满足感：可以和妈妈一起围坐包饺子、沐浴阳光一起织围巾，甚至可以把老式的缝纫机拿出来做布艺等。也可以和父亲一起做点木工、种种花、养养草。再现代点，打开抖音，来段老年操，其乐融融。

猫在家里的日子

享受“母慈子孝”

避免“鸡飞狗跳”

孩子的“心思”需要了解

树榜样 多游戏

主动放下电子产品，多些互动游戏。

安静坐下，阅读一下孩子最近喜欢的书籍，互相讨论，难得的思想碰撞。

准备一些亲子互动的简单工具，例如“青蛙吃豆”、“企鹅破冰”等深受幼儿及小学年龄孩子的欢迎。

“扔飞镖”“打沙袋”对青春期的孩子来说是不错的舒缓情绪的方法。

和孩子一起设计一个居家游戏更开心

我自己做过的几个游戏

供大家参考

家庭保龄球

1.和孩子一起，用超轻黏土做成五颜六色的保龄球及球瓶，晾干。

2.用纸箱设计一个护板。

3.用一些条形泡沫板做球道的边缘。

4.把所有材料摆在光滑的地板上，就成了一个简单迷你版的保龄球场地。小孩子玩得不亦乐乎。

穿越警戒线

选择客厅、卧室、走廊的狭长的过道。用红色的线模拟红外线，用起泡胶把线的两端固定在对立的两个墙面上，选择不同方向和不同高度，根据自己和孩子体型设计不同的难度。穿越后的胜利不言而喻。

餐桌乒乓球

桌子中间放筷子当中线，做成一个小球桌，然后开始玩。可以训练专注力和耐心。

哈哈哈哈哈哈

~~~

这爸爸确定不是来搞笑的吗

少否定 试肯定

我问一个品学兼优的孩子，希望父母送你什么新年礼物，他说“少否定”。

“还有呢？”我反问她，希望她说出具体的礼物。结果孩子说“一个已经很难达到了”。

的确，对于生活这个“幸福时代”的孩子，不缺吃、不缺穿、只差自我实现，还有什么能比“肯定”更好的礼物呢。

所以，这个新年，给孩子多点肯定。肯定他努力过完了一学期，肯定他和朋友相处良好，肯定他陪伴我们走过了一年……

少打扰 予信任

四个少年聚在一起，快乐打牌，欢声笑语透过门窗弥漫到走廊里。当我问他们父母如何做，能让他们有一个愉快的寒假呢，竟然异口同声回答我“别打扰！”。然后大家哈哈笑起来。

对呀，成长需要空间。陪孩子挑选心爱的书籍，当孩子在专心阅读时，不打扰；允许孩子有自己的空间，甚至可以帮孩子邀请朋友到家里来，当孩子和朋友相处时，予信任、不怀疑。

多点理解，暖心陪伴

祝愿这个冬季不再惆怅

让每一个假期都幸福难忘

春节小贴士

作者丨精神科 潘冰

责任编辑丨童小仙

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