震耳欲聋是什么震耳欲聋是一个形容词短语，是形容某种声音特别大、特别刺耳、特别令人不安的说法。这种声音不仅可以让人的耳膜受到极大的震动和刺激，也会在心理上给人带来不良的影响，让人感到惊恐、害怕或不安。
通常来说，我们常会用“震耳欲聋”这个说法来形容一些特别大的自然灾害，比如暴风雨、地震、火山爆发等等。此外，宏大的音乐、耳环的飞机引擎声，都可能被形容为“震耳欲聋”。
震耳欲聋的危害在自然灾害方面，大的爆炸声或地震声，特别是钢铁厂或者火药厂爆炸声，会对人的身体造成严重的损伤。一旦这样的声音超过了人体耐受的极限，它会造成不可逆的伤害。比如耳聋、头痛、失眠等等。
然而，长期身处于大声噪音环境中，比如机场、建筑现场、高速公路和嘈杂的工厂，都会对人的身体造成慢性伤害。这种工作环境下的人长期暴露于高强度噪音之中，可引起听觉、消化、内分泌等多种系统疾病，并导致精神紧张、抑郁、失眠、焦虑等不适症状。
如何保护自己的听力现代文明中，随处可见的高强度噪音已经危害到了我们的听力。为了保护自己的听力，我们可以从以下方面入手。
首先，尽量避免在高强度噪音环境下长时间停留，比如不必要的噪音和不必要的细节声音。明确的听觉管控策略是保护自己的身体健康的有效途径。此外，还应确保平稳的音量，避免听音体验太过刺激。
其次，选择质量好的听觉设备，比如合适的耳机，例如限制性耳机和降噪耳机等，以防止很大的音量影响耳膜。听音质量是子母级的选择,好的设备会对健康产生积极的作用。
最后，保持足够的休息时间和合理的作息时间，对身体尤其是听力非常重要。很多健康问题都与生物节律紊乱有关，因此人们需要按照自己的体质和感觉走适合自己身体的规律，确定健康作息的时间和标准。
结论总之，如果我们生活的环境中，存在着高强度的噪音，那我们可以选择改善自己的生活环境，尽量减少身体健康的损失，保护自己的听力，保持健康的身体。