马拉松多少公里？马拉松是一项极具挑战性的长跑项目，通常指比赛的全程为42.195公里。这个数字是如何产生的呢？
历史与渊源马拉松最早起源于古希腊时期，德国学者路德维希·库尔茨(Ludwig)在其所写的《古希腊的奥林匹克运动会》一书中，据传说，公元前490年发生过一次古希腊神话中的故事，一个经过骑士的传递，走了240公里的雅典军队最终击败了波斯入侵军，这个消息由一名士兵跑到马拉松，在向亲友传达这个喜讯后便倒地身亡。
因此，马拉松这项长跑赛事最早源于竞技者要模拟这名士兵的奔跑来表达其为祖国捍卫军事利益的高度精神。从古希腊的传统习俗到现代马拉松比赛的进行，中间经历了数百年的变革。
里程的诞生直到19世纪初，奥运会被重新恢复，但每一届比赛的路程都会有所不同。直到1908年的伦敦奥运会，一名英国皇家马术俱乐部的经理为了给比赛加个乐趣，特地设计了一条路线，从温布尔登到白金汉宫，全程正好为26英里和385码。当时这一条路线受到了众多选手的欢迎，随后得到全世界各地的长跑赛事认可，成为了马拉松赛跑比赛的官方标准赛程。
在1960年罗马奥运会之前，全程跑42.195km并未成为全球标准。多年以来，世界各地的大型马拉松比赛规模虽然不一，但历史悠久的马拉松基本都固定在42.195公里。
马拉松的挑战马拉松对参赛者的挑战不仅在于跑步的长距离，还有顶着酷热的气温、面临人群拥堵、身体疲惫以及突如其来的受伤等问题。此外，马拉松赛跑时的大量耗水和缺少热量支持会让人体出现疲劳、缺水和衰竭等问题。而终点接近时的疲劳，某些关键的积极心态和坚定信念，也会对完成比赛造成影响。
但是不管是对于专业跑者还是对于爱好者而言，马拉松赛跑的精神内涵都非常重要。马拉松强调的是精神上的决心，长距离的耐力并不重要。因此，一旦具备掌握心理上的坚定信念和强大自制力及适度锻炼身体所需具备的综合素质，就能够在这项赛跑中获得不错的成就。
总结现如今的马拉松比赛已经成为了世界各地广受欢迎的赛事，每年都有成千上万的跑者参加。在丰富人们的生活的同时，这项赛跑也需要参赛者精神上和体能上的挑战与突破。而强大的毅力、优秀的身体素质和心理调整，也是展现在全程跑出120多年标准的马拉松赛跑中所需具备的精神内涵。因此，无论您是专业跑者还是纯粹爱好者，马拉松都是一项非常具有挑战性的运动，只要拥有决心，所有人都可以在比赛中获得自己的成功。