什么是安全期？安全期是指女性在月经周期中易孕时间最低的时段，也就是不容易怀孕的时期。一般来说，在经期结束后的第11至第17天属于安全期，但具体情况还需要结合个人身体条件而定。
如何确定自己的安全期？1. 根据月经周期计算：平均月经周期为28天，安全期在月经开始后的第11至17天。而如果月经周期不规律，可以选择记录每个月的月经周期时间，来进行计算与预测。
2. 身体信号判断：一般来说，排卵期前后会出现排卵期症状，如乳房胀痛、腹部不适、阴道分泌物变化等。如果确定自己出现了排卵期症状，就需要加强避孕措施了。
3. 利用排卵试纸：利用排卵试纸来测试尿液中黄体生成素和促卵泡生成素浓度，以此来确定出自己的排卵期。
安全期避孕的注意事项虽然安全期避孕方法看似简单易行，但也有其注意事项：
1. 安全期并不是绝对安全的，只是怀孕概率比较低。因此，即便在安全期内，也需要在性行为时使用避孕套等避孕措施。
2. 月经周期不规律的女性不适合使用安全期避孕方法，容易出现误判和失误。
3. 孕前和孕期女性也不适合使用安全期避孕方法，因为此时女性卵巢功能会发生变化，月经周期也不稳定。
安全期避孕的优缺点安全期避孕的优点是不会影响女性的内分泌功能，也不会对身体造成副作用。同时也能够有效地避免怀孕，节约避孕药费用。
然而缺点也是明显的，因为安全期并不是绝对安全的时间点，避孕失败的概率仍然存在。同时，安全期避孕需要将月经周期计算得非常准确才能达到比较好的避孕效果，对于月经周期不规律的女性来说，安全期避孕可能并不是一种可行的避孕方法。
结语安全期避孕方法虽然简单易行，但是需要注意其适用条件和注意事项，同时也不是完全可靠的避孕方法。如果需要避孕，建议选择更加可靠的避孕方式，如避孕药、避孕环等。同时，也可以通过咨询医生或者家庭医生来获取更加专业的意见和建议。