妄自菲薄什么意思？妄自菲薄是指自视甚低、缺乏自信、不敢尝试或者不相信自己能够做好事情的一种心态。这是一种不健康的心理状态，容易导致个人自我价值感降低，影响个人的正常生活和工作。
妄自菲薄的表现妄自菲薄的表现有很多，比如说：害怕竞争、缺乏自信、害怕挑战、缺乏自我肯定、感到自己配不上某个职位、缺乏追求成就的勇气等。妄自菲薄的人常常将自己对自己的不信任转化到对他人的不信任，认为别人也对自己没有信心，而导致社交障碍。
妄自菲薄的影响妄自菲薄会对个人产生负面的影响，比如：减少自尊、自信和自我价值感；影响个人的决策能力和自主性；使个人错失许多机会和成就；影响与他人的人际关系；增加精神压力，对身心健康产生不利影响。
如何克服妄自菲薄克服妄自菲薄需要以下几个方面的帮助：
提高自我意识要克服妄自菲薄，首先需要认识到自己存在的问题。自我意识可以让个人思考自己的观念、价值观和行为，认清自己的缺陷和不足，从而更好地调整自己的心态。
培养自信心培养自信心是克服妄自菲薄的重要环节。可以通过积极行动来强化自信心，例如：尝试新的事情、挑战自己的极限、坚持实践、接受他人的赞美。在实践中不断掌握技能和提高能力，可以增加自己的信心。
培养积极心态培养积极心态是克服妄自菲薄的一个很重要的方面。在有挑战和困难的情况下，出现消极情绪时要积极面对并寻找解决方法，不要放弃信心。同时，在日常生活中要不断寻找正向的事物和体验，以增加自己的积极心态。
寻求帮助若妄自菲薄的情况较为严重，需要寻求专业帮助。可以通过心理咨询、心理治疗等方式解决自己的心理问题，在专家的指导下学会应对困难和挑战。
总之，妄自菲薄是一种不健康的心态，如何克服这种心态需要多方面的帮助。只要坚定自己的信心，相信自己的能力，就一定能够克服这种困难。不要放弃自己，相信自己，你可以做到！