运用汤水解决感冒的问题感冒是常见的疾病之一，许多人都会因此感到不适。若想尽快治愈感冒，除适时就医外，喝些汤水也是一种可以尝试的方法。以下是几种适合于缓解感冒的汤水。
姜汤姜汤是一种经典的汤水，对于缓解感冒的症状特别有效。姜是一种具有温热作用和散寒作用的食物，可以促进身体血液循环，让身体自身产生的热量升高，从而帮助抵抗感冒。同时，姜汤还有很好的发汗作用，能够帮助身体代谢过多的水分、排除毒素，从而达到缓解体内腹泻便秘的作用。
制作姜汤非常简单。将姜用水烧开，然后慢火煮上10分钟至25分钟，再加入适量的蜂蜜即可。但是要注意，在制作姜汤的时候，不要加入过量的姜或者过量的蜂蜜，不然会适得其反，反而会让感冒加重。
鸡汤鸡汤不仅美味可口，而且能够提高身体抵抗力。它的养分也能让身体更加抗造病毒侵袭，从而能够帮助身体缓解感冒的症状。其中，鸡汤含有丰富的半胱氨酸，可以促进人体产生酮体，从而可以帮助人体抵御各种病毒。
鸡汤的做法很简单。要用新鲜的鸡类（可以是各种各样的鸡品种），先洗干净，再用水煮开。然后打去鸡毛和去除鸡肠后，与葱、姜、料酒一起煮，加适量的盐和味精调味即可饮用。不过要注意，鸡汤也不能过量食用，否则对健康也会造成不良的影响。
薏米粥薏米是一种非常营养的食物。它含有高量的淀粉质，对于缓解体内毒素有很好的帮助作用。特别是对于身体缺气阴、免疫力低下的人，并有帮助改善上火等不适。同时，薏米粥有一定的清热、解毒的功效，喝薏米粥也能够帮助清除肠胃垃圾，促进人体循环，硫酸软钙，钙质将更容易吸收,有利于骨骼的更新和抵御疾病。
制作薏米粥的方法也很易于掌握。只需要取一定量的薏米加水煮开，然后降温，再煮至薏米熟烂即可。根据口味，还可以加入枸杞，桂圆等食材增加口感及营养价值。
总结感冒是一种比较常见的病症，但大多数人并不重视。实际上，缓解感冒的方法还是很多的。除了经常备几分钟专治感冒的中药、感冒冲剂之外，喝汤也是非常不错的选择。而以上介绍的三种汤水，姜汤、鸡汤和薏米粥代表的是三种不同的功效和口感，都是可以根据自己的口感选择，在感冒缓解方面都有很好的作用。