大周末当然要逛吃,最近有什么好电影吗?顺便约几个闺蜜宠一篇。
可是,问题来了,想看的电影时间不好,没办法好好吃午餐,有时间好好吃午餐的电影,又不想看,怎么破?
嗯,简单,金拱门啊,看想看的电影,买金拱门直接进场边吃边看哇。
会长胖这种事,康康姐才不在意呢!
什么什么?金拱门和可乐是完美搭配,但是可乐对身体伤害很大?安啦,吃吃吃,放心吃嘛。
不是康康姐馋嘴随便说的哦
康康姐有个闺蜜一天要喝12罐可乐诶!
什么?我的三观呢?来人帮我捡起来啊。
如果可乐真的那么有损健康,为嘛闺蜜看起来还是青春活力的感觉,而且,她也没有胖成球呢。
这到底是怎么回事啊?好吧,电影开场还有点时间,康康姐给你们好好说说。
首先,可乐中最大的健康风险当然是来自于糖分了,
所以康康姐的闺蜜喝的是健怡可乐,也就是无糖无热量的版本啦,这样就避免了糖分的摄入,真的好机智哦。
那么,这种可乐的其他成分会不会对身体有伤害呢?
嗯,康康姐帮你们分析一下咯。
1
健怡可乐的成分之阿斯巴甜
大家是知道的,虽然是无糖可乐,但是依然有甜味,这是因为里面放了甜味剂——阿斯巴甜哦。
康康姐曾经多次说过,这个东西其实是非常安全的,自1965年被发现以来,至今都没有研究证据表明这货有害。
FDA规定,人体的最高摄入量是每公斤体重每天50毫克,嗯,假设一个成年人体重70公斤,每天的最高摄入量是20罐可乐。
至于,你们能喝多少阿斯巴甜?用自己的体重对着健怡可乐的成分表算算吧。
2
健怡可乐的成分之酸性及咖啡因
碳酸饮料嘛,酸性当然很好咯。不是有人说,用可乐洗厕所真的很好么,就是因为里面的酸性可以腐蚀一些污垢啊。
艾玛,你们要开始害怕了,污垢可以腐蚀,那会不会腐蚀咱们的内脏?
笑死康康姐了好吗,和咱们的胃酸相比,可乐的这点酸性算什么啦。咋没见胃酸把你们的内脏腐蚀掉?
那么,可乐的酸性和咖啡因会不会跟传说中那样,会导致钙流失和骨矿物质密度降低呢?
这方面的研究倒确实有不少,但是各种研究结果却并不一致哦,有的结果显示有影响,有的则显示没有影响。
这些争论也说明,没有足够的证据证明“可乐会导致钙流失和骨矿物质密度降低”哦,
所以,咱们偶尔喝一些可乐,根本不用太过担心这个问题,又不是把可乐当饭吃的啦。
3
健怡可乐成分之焦糖色素
关于“可乐致癌”的说法里面,焦糖色素占了致癌物的一大部分原因,
因为,焦糖色素里面含有一种副产物叫做4-甲基咪唑,这货是“2B类致癌物”,这就足够那些谣言制造者大做文章了。
但事实上,2B致癌物是指对人类和动物油可能致癌,但并未有实际证据支持。
美国FDA也发过声明表示,只有当一个人每天喝1000罐以上可乐的时候,才会引发致癌风险。
哇擦,1000罐可乐诶,秒杀康康姐的闺蜜,这应该不是癌症死掉,而是直接撑死了吧。
4
可乐对牙齿的损害
最后这一点,倒是真的值得咱们注意哦。
不论是普通可乐还是健怡可乐,其中的酸性会对牙齿表面产生腐蚀,从而使得焦糖色素更容易附着在牙齿表面,慢慢渗入,破坏牙齿的光洁度。
不仅如此,被腐蚀的牙齿表面,也更容易附着其他事物残渣,从而助长细菌形成蛀牙。
说了这么多,大家应该对可乐没那么恐慌了吧,
啥?你说人家金拱门和开封菜的可乐都是普通可乐,没有健怡可乐?
康康姐还是那两个字,安啦!
反正你也不会像康康姐的闺蜜那样一天喝12罐的,偶尔喝一点普通可乐,也没那么容易被其中的糖分伤害哦。
反正康康姐是不会经常喝可乐的,倒不是什么健康不健康的问题,
主要是因为……穷啊!