据世界卫生组织统计，90%以上的疾病与情感有关。
负面情绪，正在悄悄毁灭我们的身体！
智者说：“情绪是什么？情绪就是心。”
破除负面情绪的关键，是享受生活，天天向上。乐享生活是我们人生最重要的主义。
提起乐享生活，突然想到了最近刷屏的陈意涵和她的少女腿。
37岁的她，每天都那么热爱生活。她喜欢发现生活中的美好，所以她活得如此轻盈而自由！
无独有偶，抖音上有一个“没空也要找点乐”的话题，居然爆了！
截至现在，这个由厨卫品牌万家乐发起的话题参与视频高达6.4w，抖音话题播放量就高达4.1亿，更不必说全网了。这何尝不是乐享生活趋势的一种呈现？
乐活，乐活，乐的就是生活方式。
在这样一个特别的契机下，每个人都演绎着自己的小确幸。
你会发现参与到“没空也要找点乐”中来的朋友们，有明星，比如在《芈月传》剧中饰演孟赢的毛俊杰。
也有以分享快乐沙雕日常而获百万粉丝的达人木木啊，翻唱歌手张怡等等。
也有快乐的普通人，有喜欢健身的时尚丽人，有带娃也要乐一乐的宝妈、有边唱边跳搞怪自拍的快乐男孩，甚至还有幽默搞怪的国际友人。
他们可能是你身边的邻居或者朋友，都笑呵呵地随手一拍，直接参与。
这些日常看上去那么微不足道，但却是我们触手可及的简单快乐。
不知道从什么时候开始，简单的快乐都成了奢侈！
简单的快乐，其实是一种理念的选择
为什么仅仅一个关于“找点乐”的话题，就能迅速火遍网络？
因为焦虑。这似乎成为了我们生活的底色。
经常996，偶尔007，下班直接瘫倒，生活却总在原地踏步；
越努力越穷，越奋斗越没有方向，把自己活成了“积极废人”；
房贷、车贷、奶粉、养老费，重得都让我们喘不过气来。
OMG！“我太难了！”
每天都忙，忙到累瘫，却不记得排解压力，
每天都忙，忙着取悦全世界，却没空快乐。
据调查显示，如今全球抑郁患者已多达3.3亿，成为世界第四大疾病。
心不健康了，身体又怎么会健康。适当地排解压力和情绪，让自己更快乐！
而万家乐在抖音上发起“没空也要找点乐”挑战赛，让大家渐渐体会到，越微小越简单的快乐往往越纯粹越幸福。
- 每天泡个热水澡，让身体摆脱疲惫，也慰藉了自己；
- 精心为自己和家人，准备一餐可口的饭菜，似乎更暖心；
- 一台洗碗机，解放双手，幸福感瞬间飙升。
你知道吗？
联合国每年都会发布一份《世界幸福报告》，在这份报告里，北欧国家的快乐指数，基本都排在榜首，而且常年霸榜。
可能有人会大声质疑，“那是因为北欧很富裕，社会福利好。"
事实真是如此吗？
当然不是。
调查结果显示，有2个秘诀最能让他们产生强烈的幸福感。
一是选择更信任他人，另一个是北欧特有的hygge文化。
“hygge”，这个词，上榜2016年英国的《柯林斯词典》“年度十大热词”榜单。
很难直译，但它的大概意思是一种舒适而且令人满足的感觉或环境氛围，包含了归属感、快乐、温暖、放松这些元素——这也间接解释了北欧人那么喜欢蜡烛和香薰的原因，因为温暖明亮。
所以说，快乐，其实是一种理念选择。
如何在忙碌的生活中，保持一份简单的快乐？
特别喜欢37岁的元气少女陈意涵的生活。长跑、登山、瑜伽、游泳、打球这些她都擅长。
也特别喜欢在综艺节目中她和老公的互动。她笑称，老公也有少女腿，只不过多了点毛。
他们这种温馨又不失快乐的生活，是一般人羡慕不来的。
恰好，陈意涵的老公许富翔愿意成全这种快乐。所以在看到陈意涵随身携带蓬蓬头，也是会心一笑，从不抱怨打击。
哪怕在综艺节目里，陈意涵什么家务也不做，只在一旁玩拼图，老公许富翔也是默默地收拾好所有的行李。
因为一个人的快乐在于追求本心，两个人的快乐，在于双方懂得经营。
万家乐：把快乐与品质带给更多人
让快乐成为生活的主旋律，万家乐有着自己的小心机。
作为一个国民厨卫品牌，万家乐不仅坚持以品质产品为用户带来快乐生活，也致力在与大家的互动中传递快乐、品质等理念。
比如这一次，很多参与者都非常感谢万家乐能提供这样一个机会，让他们离快乐更近，同时也让每个人感受到了快乐的珍贵。
让我们每个人都做快乐的主宰。如何发现及珍惜平凡日常的快乐？也是万家乐带给我们的思考。
你可以像陈意涵一样，于细微处感知品质生活带来的轻松自在。
即使出门在外，也不忘带上自己熟悉的物品，比如碗碟餐布，感受温馨的家庭氛围！
你也可以像北欧人一样，买一点蜡烛，吃着自己做的可口晚餐，好不慵懒惬意！
你还可以发布一条沙雕日常，创造属于你的小确幸！
10年后，希望我们都还是如此元气满满。
让我们从心出发！
从有品质的生活状态开始，慢慢学会感受快乐！
正如孙八一的那首神曲《快乐的生活就是万家乐》：
“快乐的生活就是万家乐，享受美好时光让生活充满彩色；品质的生活就是乐万家，让我们朝着有品质的生活出发……”
