14女孩迷上抖音手指“抗议”
医生教你正确刷机方式
新湖南客户端5月10日讯(记者 李传新 通讯员 袁志根 石荣)14岁的乐乐(化名)很喜欢玩手机，爱好各种小游戏，近来又迷上抖音，不到半夜实在困得不行绝不关机。近日，乐乐经常刷屏的右手大拇指疼痛不已，到医院检查，发现患上了“拇指腱鞘炎”。
省第二人民医院创伤骨科袁志根副教授今天向记者介绍，近半个多月来，该科已经接收了10多例像乐乐一样的“拇指腱鞘炎”年轻患者。腱鞘炎是指腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症。腱鞘分为两层，外层为纤维性鞘膜，内层为滑液膜，其内少量滑液，起着润滑和保持肌腱活动度的作用。如果手中频繁活动，刚好局部有骨性突起，增加了肌腱和腱鞘的摩擦，便会出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症反应。由于需要经常使用手指头的缘故，腱鞘炎最容易发生于带孩子的女性身上，或是经常从事家务的中老年家庭妇女。但近年来，随着手机的普及，各种相关游戏和软件的诱惑力倍增，导致腱鞘炎发生的越来越普遍，同时呈现年轻化趋势。
根据乐乐的情况，医生建议，乐乐先回家休息，短期内少用手机。如果腱鞘炎在休息后无缓解的话，大多选择两个治疗方式：局部封闭和切开松解。局部封闭是用局麻药加激素注入疼痛点，一般不宜多次注射;切开松解则是一个小手术，但对人体多少都有损伤，而且有伤口不利于美观。那么如何预防“拇指腱鞘炎”呢，尤其是对于经常需要用手写字的学生而言?袁志根建议：首先当然是尽量少用手机，这个可从源头上解决问题。如果无法做到，可采用“分解摩擦”。即，轮流使用双手10个手指来刷屏幕，并且在使用手指头的时候尽量保持指间关节平直，用指腹与屏幕的摩擦力来划屏幕，而不是靠指间的推动力来划屏幕。用这种方式，肌腱基本上在腱鞘内是静止的，不用来回摩擦，也就可以很好的保护了腱鞘，避免摩擦磨损导致炎症。
[责编:谭思敏]