看电脑、刷手机长时间用眼
有的人就会觉得眼睛不太舒服
这可能是很多年轻人的生活现象
怎么办?
某APP上有解决方案
在某APP上搜索“护眼”
会出来很多小视频
均号称能缓解视疲劳
真能缓解视疲劳吗?
小编找了一个给大家看看
这些所谓护眼的视频
有的需要盯着视频看
有的需要眼睛跟着视频里的小点
来回运动
不知道大家怎么样
小编觉得一阵头晕眼花
可别说，有的小视频
点赞、评论和转发数都火得
一塌糊涂
护眼视频有奇效?
评论区让人看不懂
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缓解视疲劳小视频
从抖音火到了微博
这些视频到底起到怎样的作用
看看网友怎么说
有人觉得眼睛得到了放松
也有人觉得眼睛更疼了
还有人觉得
这又是一个“智商收割机”
眼科大夫：都是骗人的
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从某APP火到了微博的护眼小视频
有大号认为是骗人的
那么，视疲劳是什么?
看视频真能缓解视疲劳吗?
看看医生怎么说
视疲劳其实就是眼部的负荷过重，造成的眼睛的调节，包括眼部的不适，甚至会造成全身不适的一种症候群。
导致视疲劳的因素有很多，除了像屈光不正、斜视、干眼症、神经衰弱等眼部本身或者身体原因而引发的眼睛不适之外，视疲劳最主要的元凶，是阅读的光线过强或者过暗，以及长期盯着电脑和手机屏幕。
近距离观察这些小的图片，动态的小画片，目前来看没有科学的依据作为支撑，也没有一个权威的机构说看这种画片能缓解视疲劳。而且长期盯着看会增加视疲劳，因为毕竟还是近距离用眼，近距离用眼时间长了的话，不但没改善还得加重。
如何真正能缓解视疲劳?
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既然通过看视频
并不能有效缓解眼睛疲劳的症状
那么我们应该如何放松双眼呢
眼部的按摩、闭眼、远眺
这些动作比较有效果
远眺主要是放松眼部的一个肌肉群，尤其是睫状肌。我们有时候视疲劳严重，甚至眼疼头疼，往往都是睫状肌痉挛，远眺就可以放松睫状肌，还有药物，比如人工泪液可以缓解视疲劳 。
其实视疲劳只是一种主观症状
不是什么疾病也不会造成视力下降
但是如果平时不注意
确实能给生活带来影响
所以大家还是要注意合理的用眼
来源：FM93交通之声
编辑：星空
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