你喜欢擦抖音(抖音)还是快手的小视频？
说实话，我很喜欢。
甚至可以说，是最大限度的利用碎片化时间去刷短视频，并且乐此不彼。
可渐渐的，我发现我不在永远有纯粹的快乐，我的脑海里全是各种碎片化的信息，我开始焦虑、迷茫，偶尔喝了毒鸡汤清醒三分钟，我的节奏似乎在慢慢变乱。
慢慢的，和家人朋友的交流也逐渐减少，我陷入了一个怪诞的圈子，我一边体会着短暂的快乐，一边清醒的堕落，有些负能量了。
看那个博主年薪百万，看那个博主一夜成名，着急“吃瓜”，我很浮躁，这不应是我的模样。
于是，某天夜里终于下定决心要做点什么。卸载抖音首当其冲，我决定接下来的一段时间里静下心学一些什么。
也幸好接下来的日子开始起色，以下是我的关于自律的感悟，与你分享。
第一，培养一些乐趣，或许这些乐趣会变成救赎。喜欢运动，那就在饭后的傍晚，去散散步，或者打打羽毛球，又或者跟着跳广场舞，总之比慵懒的躺在沙发或者床上刷抖音要有益的多。或者，去读一本书吧，在不断的阅读中沉淀自己，俗话说“喜欢读书，就等于把生活中寂寞的时光换成巨大的享受”，人要不断成长才是。
第二，定一个计划，确定自己的方向感。可以按照规划将自己想做的事一步一步完成。积少成多，聚沙成塔。将以前用刷抖音的时间来成就一件自己想做的事情，让自己忙碌起来。有时候忙碌的生活会带给我们不一样的认知，我们终将会在一步步前行中实现自己的价值。当然，很需要注意的是，千万不要三分钟热度，要做就决心做好，有始有终有结局。
第三，重新认识自我，做好自我定位。不要被别人的生活节奏扰乱内心。每个人都是独立的个体，都会有自己的生活，按照自己的步伐前进就好了，一步一个脚印，自己的生活也很精彩。经营好自己，停止莫须有的焦虑感，认真生活就好。
自信积极的人生才有资格谈浪漫，把皮肤养好，让头脑丰富，让言谈有趣，你自然会明白你值得更好的生活。
卸载抖音并不是终极目标，停止因为它而带来的负面情绪才是。我们终究要回归到现实生活，
看云卷云舒，看花开花落，禁欲式的自律才能带来真正自由的人生。
