由于工作、生活等方面的种种原因，使得我们越来越离不开电脑。但你可知道，长时间使用电脑，其散发的蓝光，会对我们的身体带来种种的伤害。那么，为避免辐射程度的加深，日常要怎么做才能很好的缓解呢?针对此，下面来看看专家的介绍。
1、 使用电脑后，要注意清洁面部。使用电脑后，一定要洗脸。因长时间面对电脑，会使皮肤分泌出过量的油脂、灰尘的聚集等。而清洗面部，可使所受辐射减轻70%以上，同时可改善由于电脑屏幕表面存在的大量静电而引发的皮肤问题。
2、正确使用电脑。在使用电脑时，要注意使用方法的正确性。身体与电脑屏幕的距离要不少于70厘米。屏幕的亮度要调整好。过量，会导致电磁辐射过强;过暗，比较容易导致眼睛的疲劳。所以，电脑屏幕不可过亮或过暗。如若条件允许的话，可在显示屏上装一块电脑专用绿色板，以减轻电脑的高强辐射。当然，定期清洁荧光屏也是非常重要的。
3、电脑摆放情况，及保证室内通风。不可让电脑背面面对他人，因为电脑屏幕的背面，辐射强度更大。由于电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以放置电脑的房间最好能安装换气扇或通风。且在电脑摆放的地方，可放置一些植物、水等，以达到吸收电脑所发出的地磁波，减少对人体的辐射。
4、日常饮食要平衡，可多吃一些具有抗辐射的食物。如绿茶、新鲜的瓜果蔬菜等，富含微量元素的食物，可减轻电磁辐射给人体带来的伤害。
5、到正规的眼镜零售服务商选配一副适合自己的防辐射眼镜。伊视可（微信公众号：伊视可），是一家有5年配镜经验的眼镜公司，自主研发的抗蓝光/防辐射眼镜，可有效规避屏幕蓝光给眼睛带来的伤害。是我们保护眼部健康的首选。
看完上述专家的介绍，相信你已经对如何减少电脑辐射，给人体带来的伤害有了一定认识。当然，如若你对其中某一情况还存在疑问的话，你可以询问伊视可的专家，专家会根据你的具体问题，从专业的角度为你解答。在线咨询电话：400-092-5200。
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