南瓜什锦焖饭
前段时间，每天刷抖音，各种网红焖饭统统映入眼帘，这个说放西红柿，那个说放腊肠，看评论都能感觉到屏幕对面的你在舔屏，说实话每次看到好吃的，尤其是那种颜值在线又有食欲的菜品，真的是恨不得马上去超市买一堆食材来，做它个淋漓尽致，每天待在厨房的日子是幸福而又快乐的，做饭能提升人的幸福感，现在想想的确也是，做的一顿可口的饭菜，也是对家人满满的爱，毕竟这美好的日子里，唯有美食与爱不可辜负！
昊昊今天要给大家分享的是，电饭煲南瓜什锦焖饭，这样做出来的米饭，软软的还带着淡淡的南瓜香味，南瓜糯糯的，南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用，是老少皆宜的一道美食。下面我们就开始今天的美食制作吧！
【南瓜什锦焖饭】
南瓜300g、土豆1个、玉米1个，青椒1个，瘦肉300g、蒜3瓣，生抽1勺、耗油1勺、鸡精1勺
制作方法：
步骤一：
将土豆去皮切丁，切好后先放水里泡一会，去除多余的淀粉，这样土豆吃起来不会太绵。
步骤二：
同样的南瓜去皮切丁，南瓜这里可以切的稍微不要太小，不然后面焖饭会碎，影响口感。
步骤三：
玉米我们尽可能的买带壳的那种，包装那种不太新鲜，剥开玉米的外套，把它们一粒一粒剥下来，放入盘子里，洗净备用。
步骤四：
我们可以把瘦肉、青椒、蒜一块切好装盘备用，南瓜焖饭配青椒炒肉丝，感觉杠杠滴！
步骤五：
我们把米淘洗干净，将胡萝卜、玉米粒、南瓜、土豆一块放入电饭煲中，放适量油，鸡精搅拌一下，再放水淹没食材，按下精煮键，我们可以趁煮饭的时间把配菜做了。
步骤六：
起锅烧油，待油温九成热的时候，将肉片放进去煸炒至白色，捞出装盘，另起锅烧油，用手感觉一下油温，放蒜进去爆香，再放青椒，炒一会倒入肉片，加鸡精、盐、耗油、生抽翻炒均匀，出锅装盘！
步骤七：
菜炒好我们的米饭也好了，揭开锅盖铺面来的都是淡淡的饭香和蔬菜香，我们放点生抽和耗油在里面，用勺子搅拌均匀，没有拿饭勺只能用小勺子了（捂脸哭）。可以撒上点葱花味道很赞哦。
步骤八：
赶紧用饭勺舀一勺出来尝尝，迫不及待的尝了一口，感觉不要太好，味蕾和食物之间灵魂的碰撞，吃了还想吃，配青椒肉丝真的是很赞！
小贴士：
焖饭可以加腊肠、火腿根据个人口味调整
调料可以根据个人口味调整，因为每个人口味的咸淡程度不一样
焖米饭的时候，水没过食材就好了，不用放多，不然煮出来的就不是颗粒饱满了