《体育总局办公厅关于大力推广居家科学健身方法的通知》(字体(2020) 21号文件)和010-
自治区体育局与自治区卫生健康委员会联合推出“健康新疆”居家战“疫”全民科学健身线上活动，号召全疆各族群众居家科学健身，增强信心、团结一致打赢疫情防控阻击战。本次活动具体由自治区体育总会牵头各单项协会组织实施。一、活动口号
“增强自身抵抗力，战胜疫情动起来”。
二、参与时间
2020年2月7日至2月18日。
三、评比时间
2020年2月18日至2月20日。
四、参与项目：
1、第九套广播体操
2、太极拳
3、啦啦操
4、花式毽球
5、仰卧起坐
6、俯卧撑
7、跳绳
8、街舞
9、客厅马拉松
10、桥牌
以上项目均为线上参赛。
五、参与人员
身体健康的8岁至70岁的中华人民共和国公民。
六、活动评委
由自治区体育总会选调我区体操协会、太极拳协会、毽球专项委员会、啦啦操专项委员会的专业裁判员对各项目比赛视频进行评比。
七、上传视频要求
1、视频需为单次、完整、连续的动作，请勿重复录制或剪辑视频。
2、视频格式需为MP4，视频时长不超过5分钟。
3、将录制的视频发送至各活动项目指定邮箱。
（1）广播体操、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳
邮箱：360899914@qq.com，联系人：韩波
（2）太极拳
邮箱：87580612@qq.com，联系人：程桂香
（3）啦啦操
邮箱：464918300@qq.com，联系人:许晓艳
（4）花式毽球
邮箱：734665238@qq.com，联系人：陈庆兰
4、视频文件名格式：单位＋姓名+性别+年龄，并发送电话号码、身份证照片。
（5）客厅马拉松
邮箱：2806808389@qq.com，联系人： 庄凌昕
八、名次设置
各活动项目均会取一等奖，二等奖，三等奖。同时，一等奖的视频将作为优秀示范在各主流视频媒体中进行展播，并将获奖者上传的视频推荐参加全国全民健身平台参与2020在家健身“全民挑战赛(在线视频赛)”。
九、注意事项
因受疫情影响，大家需在室内保证个人安全的情况下进行拍摄。
新疆维吾尔自治区体育局
新疆维吾尔自治区卫生健康委员会
2020年2月6日
体操专项委员会承办第九套广播体操及俯卧撑、仰卧起坐活动
为贯彻落实国家体育总局体办字〔2020〕21号文件精神，满足疫情防控期间群众健身需求，新疆维吾尔自治区体操协会现邀您参与线上视频大比拼。
增强自身抵抗力，战胜疫情动起来！
来吧，动起来！
反正闲着也是闲着，让我们一起做运动！
反正呆着也是呆着，上传你的运动视频！
反正等着也是等着，增强免疫力赶走病毒君！
一、活动内容：
1、第九套广播体操
2、30秒俯卧撑、30秒仰卧起坐（需在瑜伽垫或地毯上完成）
二、参加形式：
个人在家录制视频（录制视频需正面拍摄，不得切换角度，不得剪辑编辑），将录制好的视频发送到指定邮箱：360899914@qq.com，联系人：韩波，电话： (视频文件名格式：姓名+性别+年龄)
视频上传时间：2020年1月31日-2020年2月25日
评比时间：2020年2月26日至2月29日
三、参与人员：
少儿组：8岁-12岁男、女各分一组
青年组：13岁-35岁男、女各分一组
中年组：36岁-50岁男、女各分一组
老年组：51岁以上男、女各分一组
四、奖项设置：
各组分别录取一等奖20名（男女各10名），二等奖30名（男女各15名），三等奖40名（男女各20名）。
一等奖奖品(电子按摩仪)
二等奖奖品（保温杯）
三等奖奖品（跳绳）
五、评判标准：
1、广播操：动作正确，规范，有力度，有艺术性。
2、仰卧起坐，俯卧撑：动作标准，完成质量好，30秒内完成次数多者，名次靠前。
3、两项比赛综合排名，分数由高到低排列。
4、参与活动的人员需为身体健康的公民，量力而行。
新疆维吾尔自治区体操协会
2020年2月6日
桥牌专项委员会承办线上桥牌活动
为了积极响应国家体总和自治区体育局、自治区体育总会“众志成城抗新冠，体育人为大爱而行动”的号召，新疆桥牌协会积极行动，要求广大桥牌爱好者坚决响应和执行政府各部门抗击新冠疫情的各项要求，服从社区管理，坚持居家，防止传染，为抗击疫情积极做出贡献。春节期间，制定三种网络桥牌活动方案共五项具体比赛，具体内容如下：
一、新睿桥牌“喜迎新春活动”
主办单位：新疆维吾尔自治区桥牌协会
赞助人：黄卫东，新疆桥牌协会主席
参与方式：邀请
活动时间：2020年1月26日—2月1日
赛制：7轮瑞士移位赛，每天进行一轮，每轮12副牌。
奖励：第一名500新睿桥币，第二名300新睿桥币，第三名200新睿桥币，第四名100新睿桥币 另外参赛者每人发放120桥币作为参赛鼓励奖
二、新睿桥牌“抗疫情宅家益智桥牌活动”
主办单位：新疆维吾尔自治区体育总会
承办单位：新疆维吾尔自治区桥牌协会
参与方式：邀请
活动时间：2020年2月3日—9日
赛制：7轮瑞士移位赛，每天进行一轮，每轮16副牌。
奖励：第一名500新睿桥币，第二名300新睿桥币，第三名200新睿桥币，第四名100新睿桥币，第5-10名80新睿桥币，
三、新睿桥牌“新疆抗击新冠疫情居家益智桥牌活动”
主办单位：新疆维吾尔自治区体育总会
承办单位：新疆维吾尔自治区桥牌协会
参与方式：面向全疆桥牌爱好者
活动时间：2020年2月7日—13日
赛制：7轮瑞士移位赛，每天进行一轮，每轮12副牌。
四、新睿桥牌“乌鲁木齐桥协每日个人赛”
主办单位：乌鲁木齐市桥牌协会
参与方式：面向全疆桥牌爱好者
活动时间：每日进行8副牌比赛，周一、周三前六名有现金奖励（奖励新睿桥币）
五、BBO国际桥牌在线“陆风汽车杯新疆牌友周四双（个）人赛”
主办单位：新疆维吾尔自治区桥牌协会
赞助单位：新疆陆风汽车销售有限公司
参赛方式：面向全国桥牌爱好者
比赛时间：每周四晚上8:50在bbo进行6轮18副牌比赛，前六名有现金奖励。
此外，自治区桥牌协会要求和鼓励各地州市桥牌协会、桥牌俱乐部充分利用居家休息的时机，利用网络采用多种方式抓好日常训练工作，争取在今年的西部七省桥牌锦标赛上取得更多、更好的成绩。
新疆维吾尔自治区桥牌协会
2020年2月6日
啦啦操专项委员会承办线上跳绳活动
为贯彻落实国家体育总局体办字〔2020〕21号文件精神，“居家防疫是贡献，自我强健抗病毒”线上跳绳活动。
一、 主办单位
新疆体育总会
二、 承办单位
新疆体育总会啦啦操专项委员会
三、活动时间：
视频上传时间：2020年2月6日至2月14日
评比时间: 2020年2月15日至2020年2月18日
四、参与形式：
在家录制视频，（需正面拍摄，不得剪辑），将录制的视频发至邮箱464918300@qq.com
视频文件格式：姓名+性别+年龄(QQ留言:电话号码、身份证照片)
联系人：许晓艳
电话：
五、活动项目与分组
（一） 竞赛分组
幼儿组：（5-6 周岁）
儿童乙组：（7-9 周岁）
儿童甲组：（10-12 周岁）
少年组：(13-18 周岁)
成年组：（18周岁以上）
（二） 性别分组
男子组、女子组
（三）竞赛项目设置
个人计数赛
（1）1分钟单摇跳
（2）1分钟双摇跳
六、奖项设置:
各单项取前8名，颁发证书及奖品
七、评分规则:
比赛时间为1分钟，依据1分钟内跳绳多少进行排名
（注意事项：因受疫情影响，大家尽量在室内保证自己安全的情况下进行拍摄）
新疆体育总会啦啦操专项委员会
2020年2月6日
街舞专项委员会承办线上街舞活动
一、主办单位
新疆维吾尔自治区体育总会
二、承办单位
新疆维吾尔自治区体育总会街舞专项委员会
三、支持单位
哈密市伊州区街舞协会
新北舞联盟单位
四、媒体单位
抖音直播马小马儿
五、活动时间
2020年2月10日下午15：00（北京时间）
六、活动项目
freestyle 1on1（所有报名免费）
七、裁判委员会
由新疆维吾尔自治区街舞裁判团执裁
八、赛制
1、晋级赛：64进32，32进16，16进8，8进4 ，4进2，每人一轮，限时45秒。
2、决赛：每人两轮，产生冠亚军奖牌。
备注（每5分钟发布4组音乐，5分钟以内将比赛视频上传微信群，1-8号进行比赛，其他选手做准备，观众可通过抖音直播平台或微信群观看比赛）
九、奖项设置
冠军：证书+奖品
亚军：证书+奖品
8强选手颁发证书
十、其他
未尽事宜，另行通知。
新疆维吾尔自治区体育总会街舞专项委员会
2020年2月6日
客厅马拉松专项委员会承办线上“客厅马拉松“健身锻炼活动
为贯彻落实国家体育总局体办字〔2020〕 21号文件精神，满足疫情防控期间群众健身需求，客厅马拉松专项委员会陪你一起在家做运动，抗击新肺炎，线上“客厅马拉松”健身锻炼活动，增强自身抵抗力，战胜疫情动起来。
一、 主办单位
新疆自治区体育总会
北京中迹体育管理有限公司
南京慧跑网络科技有限公司
二、 承办单位
新疆徒步运动协会
北京京媒合众体育文化有限公司
三、参与内容
客厅马拉松健身课程：宽蹲、弓箭步、单腿提踵、平板支撑、卷腹、臀桥、单腿外展、伏地登山、俯卧撑、仰卧举腿等核心力量训练动作。
四、参与形式
参与者在家录制视频上传至活动组委会。
五、参与时间
视频上传时间：2020年2月8日至2月17日
抽奖时间: 2020年2月18日至2020年2月21日
六、参与要求
（一） 参与视频中参演人数可单人或多人（家庭成员）；
（二） 参与视频需为单次、完整、连续的动作，请勿重复录制或剪辑视频；
（三） 参与者需保证参与视频中参演人员包含本人，若被发现视频造假，则取消参与资格；
（四） 参与视频时长不超过2分钟，视频大小不超过100MB。
视频文件命名：姓名+性别+联络方式+年龄，加活动组委会QQ：并上传视频。
QQ邮箱号：2806808389@qq.com 联系人： 庄凌昕
七、奖项设置
奖项采用抽奖方式，一共抽出30名中奖人员，并提供小郎酒和撒隆巴斯运动贴等精美礼包。
（注意事项：因受疫情影响，大家尽量在室内保证自己安全的情况下进行拍摄）
获奖者上传的视频将推荐参加全国全民健身平台参与2020在家健身“全民挑战赛(在线视频赛)，将有机会获得丰厚奖励。
客厅马拉松专项委员会
2020年2月6日
主编：鸿 飞 审核：海 峰 编辑：陆 璐 图文：体育健身365编辑整理
