春节期间，我用5天时间，每天坚持刷200多条，学习类抖音视频。
嗯，真的有人，在你娱乐的时候，偷偷学习。
话不多说，直击主题，解密这12个高效方法。
自我管理类
01 复盘
复盘自己，用平稳的心态走向正确的目标，复盘别人，复制他人的成功经验。复盘格式：客观复述过程、分析结果与目标的差距、做得好的地方、做得不好的地方、优化策略。
02 五分钟起步
当你遇到拖延症发作时候，你就告诉自己，先开始，就做5分钟，你会发现往往5分钟后，你想把整个事情做完。
03 GTD时间管理法
把要做的事情写成清单，按照重要性紧急性排序，也可以把每周每月每年的内容写入日程表，坚决执行，每天回顾检查，调整计划。
04 目标倒推法
与其说自己要做成某件事，不如分析做成这件事需要完成什么事情，然后逐个去实现。
05 习惯养成法
养成一个习惯需要经历三个阶段：反抗期、不稳定期、倦怠期，应对策略分别是：让自己先开始去做这件事情、明确执行流程、完成给予奖励。
学习阅读类
06 批判评论法
在阅读过程中，找出自己认同或者不认同的内容，在旁边举例子，调动自己的经历和知识，写下自己的看法和心得。
07 富兰克林写作法
选一篇好文章，用自己的话复述一遍，不看文章用笔写下复述，对比原文找出差距并分析，对原文进行语言、逻辑、结构等仿写，最后做个总结，写下自己理解过程和不易理解的内容。
08 看人选书法
选书是在选人，找提出这个知识的人是谁，他的对手有哪些，分别找代表作，花50%的人去找知识的源头——人，就是最好的选书方法。
09 知识卡片法
学到一个新概念，就拿出卡片，分别写下这个概念的名称、定义、用途和3个案例，遇到问题，就抽卡片看看能不能对自己有所帮助。
10 提高自学能力笔记法
一张纸划出三个模块：问题、论证、结论，阅读中对应写入，缺失内容自主补齐。
11 5R笔记法
是康奈尔笔记法改良和艾宾浩斯遗忘曲线的结合，做法：摘入内容、提取关键词、背诵、思考、复习。
12 知识管理法
收集（汇总知识）、整理（从汇总中挑想要研究的、收集概念解释和实践经验）、输出（心得体会）、成稿（写成小学生都能看懂的文章）、归档（在云笔记上写好标题+链接）。
愿这些方法，能帮助你成为更好的自己。
