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今天上午10点，上海芭蕾舞团一楼排练厅响起了悠扬的钢琴声，首席明星范晓枫、吴虎生等10多位演员手扶把杆，一遍遍做着擦地和下蹲动作，团长辛丽丽在一旁打着节拍，指点着动作要领……这是一堂日常的芭蕾基训课，却因为一场“战疫”变得与往日不同。

排练厅里每一个人都戴着口罩，间隔超过两米，戴着口罩跳芭蕾，呼吸有点急促，体力消耗更大，不一会儿，吴虎生练功服就被汗渍浸湿了一大片。排练厅的另一头，则架起了一排摄像机，七八门“长枪短炮”瞄准了上芭的明星们，记录着最专业的示范动作，再通过网络把这些镜头送到万千舞蹈爱好者的眼前。原来，上海芭蕾舞团把每个月末的基训公开课从线下搬到了“云端”，在文汇头条号等平台直播。

“停演不能停练！在‘抗疫’的关键时刻，上芭的演员们戴着口罩，走进排练厅，为‘战疫’后的全面复工储备身体能量。”辛丽丽告诉记者，近期舞剧《茶花女》澳大利亚巡演和《花样年华》香港巡演已受到疫情影响取消，但6月芭团即将启动北京、深圳等多地巡演，演员们必须做好准备。据悉，在演出空档期，上芭还在精心打磨修改《闪闪的红星》等作品，吴虎生也在创作新节目《青蓝紫——记忆的碎片》。“利用这段时间沉下心来搞创作，可以把这段舞蹈打磨得更完美。”吴虎生期待这台45分钟的新舞蹈节目可以在5月如约与观众见面。

舞台演出“急刹车”之后的这段回暖期，也是芭团“内外兼修”的关键阶段。近期，上海出台扶持文化企业“20条”，鼓励演艺市场转型创新，支持在线点播、直播等新业态、新模式探索，推动线上线下融合发展，多渠道发布、多网格分发、多终端呈现。许多剧场、院团纷纷行动起来，在网上推出经典文艺演出视频和线上培训课程，丰富市民多样化的精神文化需求。

“在勤修舞蹈技术‘内功’的同时，我们也积极探索‘云课堂’‘云约会’等模式，吸引培养更多芭蕾舞爱好者，为疫情结束后演出市场的反弹蓄力。”辛丽丽透露，上芭正积极排演抗击疫情的新节目，她为上芭主要演员戚冰雪编创的《天使的微笑》和吴虎生编创的《惊蛰》等舞蹈，将在近期制作成短视频，率先通过网络与观众们见面。

上周，“上海芭蕾舞团戴口罩复工”的消息一度登上微博热搜，上芭利用抖音等平台与网友互动，吸引了一批新粉丝。芭蕾艺术借此“出圈”，从小众舞台奔向广阔的网络世界。据统计，截止2月26日，上芭演员们的抖音短视频（含官方号）总点击量已经超过160万。“在大众的印象里，芭蕾一直都很神秘，练功都会关紧大门。虽然芭蕾‘开绷直’的要求全世界都相同，但每个团会有自己排练的独门方法和标准。”辛丽丽说；“现在通过网络，我们把上芭‘绝招’‘绝活’亮给网友，得到了许多人理解和支持，也让更多人发现并爱上了芭蕾的美。”

为“吸粉”绞尽脑汁，“芭蕾王子”玩起了“魔性”短视频

上海芭蕾舞团的公益公开课始于2017年初，一开课就火爆芭蕾圈。以往的公开课会邀请五六十位舞蹈爱好者走进排练厅，在上芭明星演员的带动下，尝试练习一些基本动作。为了让更多芭蕾爱好者走进上芭一流的排练厅，感受专业的芭蕾训练，公开课从2018年起由每双月一期改为每月一期，至今已风雨无阻地举办了31期。每月的最后一个周六，大家都记得和芭蕾有个美丽的约会。

今天是2020年农历春节后的首期“公益公开课”，疫情当前，这一次的课堂注定不同。舞迷们无需守在官方服务号前“秒杀”参与的名额，上芭暂时取消了线下授课模式，改由线上直播。尽管隔着小小的屏幕，但无论观众身在何处，都能从芭蕾中汲取满满的正能量。为了优化直播效果，辛丽丽与演员们反复斟酌公开课内容，连把杆摆放的位置角度都一一调整。

基训课上了多年，直播却是第一次，演员们心里还有点“紧张”，因为他们都要面对网友挑剔的眼光，排练中的一点点瑕疵在镜头前都无处遁形。“其实不用担心，训练就是要找弱点改毛病。”辛丽丽称基训课为“修炼”，“脚踏实地，每一个动作都扎扎实实找到根，台下练得越累，舞台上就会更美、更自信。”

其实，通过抖音了解芭蕾背后的奥秘，已经成了不少舞蹈爱好者的习惯。上海芭蕾舞团官方抖音号从零起步不到两周，粉丝数已经增长到1.2万。目前，上芭抖音号共发布了12件作品，每一条视频都“浸透”了演员们的汗水。舞台上的“王子”“公主”们绞尽脑汁，渐渐摸索出数条“吸粉”捷径，“艺起前行”“抖擞精神云练功”等栏目引起网友关注。

吴虎生拍摄了连续60多次快速小弹腿的一组镜头，配上流行度很高的抖音“神曲”，呈现出让人眼花缭乱的“魔性”效果；范晓枫则走了唯美路线，将日常排练与舞台表演剪辑到一起，练功服和戏服气质迥异，身姿却同样袅娜动人；还有人干脆玩了一把“无厘头”，把几组热身动作剪辑到一块儿再倍速播放，扭曲怪诞的造型让观者忍俊不禁。

不仅抖音官方号上热闹，许多上芭演员都开设个人抖音号，上传排演短视频。今天早上的直播刚结束，吴虎生又拉着相熟的摄影记者拍视频，拍节目上抖音成了每天的“必修课”。据统计，截止2月26日，上芭演员们的抖音短视频（含官方号）总点击量已经超过160万。

上芭的粉丝群里还有一批“业余舞者”，之前曾在芭团的线下公益课上学跳过芭蕾。为了满足他们的“跟学”需要，辛丽丽和吴虎生专门开了“地面画圈”课，录制足足一个小时素材，再根据循序渐进的训练过程分段剪辑，以每周一期的方式向观众普及芭蕾基础知识。虽然第一期视频仅有一个“单腿蹲”的基础动作，但镜头可以从各个角度展示动作的规范性，这种“无死角”呈现方式让跟学者受益匪浅。

停工不停功，随时准备着大幕拉开的那一天

“台上一分钟，台下十年功。”舞台上美丽绽放的瞬间，背后是无数的汗水甚至泪水，而这一切也通过短视频真实地呈现在网友面前。上周，一条“上海芭蕾舞团戴着口罩复工”的新闻登上了微博热搜。很多人为演员们苦练不辍的辛劳点赞，也有人发出疑问：“芭团着急什么呢？现在没有演出，晚几天开工没影响吧？”

上海芭蕾舞团抖音号马上进入“问答时间”，用《口罩背后的微笑》等几条短视频回应网友的疑惑。镜头里，演员张尧戴着口罩挥汗如雨地练习，画外音则是他的深情告白，“口罩背后的微笑，这份美丽来自我们对舞蹈的初心……”

上芭的工作人员告诉记者，今天直播和以往短视频中戴着口罩跳芭蕾的图像是演员们日常，这种状态已经持续了10几天。2月1日结束美国巡演，上芭演职人员回到上海后就开始居家隔离。没想到，这段难得的悠长假期却引发了演员们普遍担心：家里空间有限，没办法做大幅度舞蹈动作训练，等到疫情结束回归舞台还能保持最佳状态吗？于是，从2月17日起，“宅”家超过14天的近50位演员们分为5个班，分时段回归排练厅。

演员们选择步行或骑行从1.2公里外的公寓赶到芭团排练厅。进门前，他们不仅需要量体温、洗手，还要在门口喷洒了消毒液的脚垫上多踩踩。为了确保安全，排练厅、更衣室、茶水间、洗手间等公共空间两个小时消毒一次，连门把手、镜凳和开关等角角落落都不放过。

据悉，今天直播50多分钟的基训课只是上芭演员每天练功的序曲，演员们训练排演大约会持续六七个小时，一点都不敢松懈。“停演不能停练！一旦松弛下去就需要很长时间才能恢复。”辛丽丽说，“演员们要随时准备着，等到大幕拉开的那一天，他们立刻能在台上呈现高质量表演。”

来源：文汇报