不爱吃海鲜
也很少喝酒
基本上不喝碳酸饮料
父母都没有痛风病史
这名25岁小伙子的痛风
由何而来？
暨南大学附属第一医院骨关节与运动医学中心主任李劼若了解后发现：
通过手术清理后，小伙子的活动范围改善了很多。
膝关节里挤牙膏一样挤出痛风结晶
李劼若提醒说，长期尿酸高的后果很严重，除了会伤害骨关节、软组织，更会对肾脏、心血管等造成不良影响，所以控制尿酸很重要。
800多的尿酸很惊人
李劼若还接诊了一名把可乐当水喝最终诱发痛风的16岁少年。16岁的小张体型偏胖，因腿肿痛难忍不得不到医院就诊。经检查发现，小张尿酸值高达600多。
痛风结晶沉积在关节腔里
与上述例子的25岁小伙一样，小张也不爱运动，且特别爱喝可乐，每天要喝好几瓶，基本上是拿可乐当水喝。李劼若表示，像可乐这样含糖量高的碳酸饮料，是会影响尿酸代谢的，喝得越多，就会影响嘌呤转化成尿酸并排出的过程，尿酸浓度过高了就容易沉积在血液和关节里。
李劼若提醒
千万不要以为远离痛风仅靠少吃肉、少喝酒即可，如果经常喝糖分高的各种饮品，特别是碳酸饮料、奶茶等，这也是容易引起尿酸升高的重要因素。
部分高危人群应格外注意防范痛风。除了肥胖者，痛风高危人群还有：
李劼若表示，痛风作为当代社会常见病症，不少人存在认知误区，以下几点大家应格外注意：
1 血尿酸是痛风的主要原因，但血尿酸高并不一定导致痛风，部分高尿酸血症患者终生不会发展成痛风。
2 血尿酸不高，也有可能患痛风。当痛风急症发作时，人体会作出应激反应，调节体内的血尿酸水平，使血尿酸pH值不高。患者也会自行服用一些降尿酸药物减轻疼痛，如果用量不规范，用药后才检查尿酸，这时血尿酸浓度虽不高，但亦有可能引起痛风。
3 极少数患者对降尿酸药物不耐受，若是出现一些不良反应，只要及时发现并到门诊处理，便能尽快恢复。
4 即使关节不疼了，药物也不能停。药物自行吃吃停停容易导致痛风反复发作，血尿酸忽高忽低，易损伤肾功能，因此药不能自行停。
5 痛风需要接受正规治疗。有人认为出现痛风，只需吃点止痛药，忍一忍就过去了。实际上，痛风是慢性病，患者需要接受长期正规的治疗，遵医嘱服药，加强饮食管理，才能控制好病情。
6 长期喝市面上销售的苏打水，并不能降低血尿酸水平，长期饮用还可能增加痛风的风险。市面上销售的苏打水不同于医生开的碳酸氢钠片（俗称小苏打），虽有碱化尿液作用，但效果远不及小苏打，也不能降低血尿酸水平。而且有些苏打水中添加的甜味剂和香精，长期喝可能增加痛风、肥胖及糖尿病等代谢综合征的发病风险。
7 是否患痛风与胖瘦无直接关系。痛风是由于血尿酸水平持续升高，导致单尿酸盐在关节和其他组织中沉积所致。只是肥胖者血尿酸水平更容易升高，患痛风的几率也更高。
8 并非吃海鲜喝啤酒就一定会导致痛风。海鲜含有大量嘌呤，啤酒含有转化为嘌呤的物质，促进尿酸增多，影响尿酸排泄，两者都是发生痛风的危险因素。一个身体健康的人，偶尔吃海鲜啤酒并不会导致痛风。
9 痛风患者并非绝对不能喝酒吃海鲜，只是建议不贪杯，偶尔喝一小口问题不大。但是不建议痛风患者食用高嘌呤的海鲜，如小鱼干、蚌蛤、干贝、牡蛎等；中嘌呤海鲜，如草鱼、虾、鲫鱼、螃蟹等可每周吃2-3次，但每次用量少于100g；而低嘌呤的海鲜，如海参、海蜇、海藻等的用量几乎可以不限制。
10 并非关节疼就是痛风。关节疼痛是痛风的一个表现，但不是所有关节疼痛都是痛风。关节炎、滑囊炎等疾病和扭伤都会引起关节疼痛。想要判断是不是痛风，需通过临床检查，综合病史、症状、体征、血尿酸测定、影像学检查等结果进行综合判断。
痛风发作前，身体可能发出哪些信号呢？李劼若介绍，当出现以下症状，建议及早到医院专科就诊，不要自己随便乱吃药或自行处理：
1.脚部皮肤变色、发热肿胀；
2.拇趾关节肿大、发炎、剧痛；关节周围的皮肤瘙痒并开始剥落；
3.疼痛在半夜或早晨突然发生等。
李劼若建议痛风患者要多喝水，这个水指的是白开水或者淡茶，而不是碳酸饮料，尤其是用含糖的碳酸饮料来代替水。
适当地运动也相当重要，运动能够加速尿酸的代谢和排出。但是体重过重的人，如果运动方式不正确，可能会伤害关节，所以要选择合适的运动。另外，限制海鲜、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物摄入只是预防痛风的措施之一，还需配合非药物干预措施治疗。
面对一桌子的美食
还是要克制！
动动手指提醒更多人~
来源：广州日报
（guangzhoudaily）
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