世界上有永远不年轻，但永远年轻的人。
拿破仑说：
& ampquot生命没有尽头，不能只用年龄来衡量。有些人瞬间过一辈子，有些人早晚突然衰老。
”意思是一个人是否年轻，与年龄无关，而关乎于心。肉体会随年龄老去，唯有心不会。
那些越活越年轻的人，往往都有以下几种迹象。
- 01 -
有一颗童心
年岁越是增加，越需要保持一颗童心。
因为一个人真正的变老，不是年龄的变老，而是对生活不再充满热情和希望。
人这一生，终会遇到很多烦恼和挫折。
而愉快地度过人生的秘诀之一，就是不忘童心，以乐观、积极的心态面对所有问题。
还记得网上那个段子吗？
44岁的郭德纲，44岁的黄渤，44岁的何炅，而前两者看起来却像何炅的爹？
虽然是调侃，但也不得不承认，44岁的何炅，到今天，依旧有一张不老的脸。
在某个采访里，何炅坦言：
“我也有烦恼，一个是没有时间陪家人朋友，另一个是婚姻和孩子的问题。”
是啊，没有谁的生活是完美的，都会有自己不如意的事情，就看你以怎样的状态去面对。
这些年来，就算工作再忙，他依旧坚持演了十几年的话剧《暗恋桃花源》。
身价再高，他依旧坚持给《中学生百科》杂志写专栏，给有烦恼的中学生回信。
就是因为这颗童心，44岁的何炅一直到现在依然保持年轻。
也正因为有着一颗童心，才使得他和年轻艺人们相处融洽。
正如《小王子》里的那句话：
使生活如此美丽的，是我们藏起来的真诚和童心。
童心是一种智慧，它可以让人乐而忘忧。
童心是一种积极乐观的心态，它可以让人挣脱年龄的束缚，永葆青春。
- 02 -
喜欢微笑
现代人的生活很匆忙，每天奔波劳碌，周转在工作和家庭中，却始终忘了给自己一个微笑。
俗话说：“爱笑的人运气不会差。”
微笑，是开在人们脸上的一朵花，时刻散发着芬芳。
让这个世界灿烂的不是阳光，而是你的微笑。
有一天，有一个小男孩突然对妈妈说：“妈妈，你今天真漂亮。”
妈妈问：“为什么呀？”
小男孩说：“因为你今天笑了很多次、很多次。”
原来拥有漂亮很简单，只要多笑一笑就行了。
真正的年轻不是年纪小，而是快乐的心境，绽放笑容的次数。
人到中年，保持微笑，就是越来越年轻的致胜法宝。
诗人泰戈尔说过：
当一个人微笑时，世界便会爱上他。
每天睁开双眼，当你看到一窗的阳光，那么请你微笑吧，因为这是生命的所赐。
喜欢微笑的人，可以将平凡的生活过得有趣，将烦闷的日子过得豁然开朗。
微笑能解决很多问题，微笑可以让你柳暗花明又一村。
经常微笑不仅可以提高免疫系统功能，是健康长寿的法宝之一，还可以增加幸福感。
给自己一份好心情，让世界对着你微笑；
给别人一份好心情，让生活对我们微笑。
- 03 -
高度自律
提到“不老女神”，大家会想起谁？
我第一反应是冻龄女神赵雅芝。
虽然65岁了，但依旧肤似少女，拥有20岁少女般的身材。
和老公在一起，她像老公的女儿；和儿子在一起，她像儿子的女友。
谈起不老秘笈，赵雅芝是这样说的：
我不爱夜生活，很少应酬。生活起居有规律，每天保持充足的睡眠。
对于身材的管理，她也从不懈怠。
在饮食方面，会保持着特别良好的习惯，不乱吃，也不偏食，会注意营养均衡。
在运动方面，每天会做半小时有氧体操。即使再忙，一周也会坚持3次以上。
每天还会坚持爬楼，锻炼心脏消耗热量。一到周末，会陪孩子一起游泳。
赵雅芝这种由内而外的美，靠的是长期的自律得来的。
人们总说岁月不饶人，但总有些人亦不曾饶过岁月。
比如41岁的刘涛、44岁的林志玲、47岁的闫妮。
她们从不因年龄而失去半份美丽，越活越美丽，也越活越自我。
而这些美丽背后，都是她们数十年如一日的坚持、自律、好心态。
饮食上自律，收获一份健康；运动上自律，拥有完美身材。
自律，是女人最好的化妆品。
自律，让你活得既美又贵。
- 04 -
植在内心的善良
真正长存于世的美，从来都不是皮囊，而是一个人身上散发出来的温暖和善良。
人到中年后，有一个词叫做“相由心生”，说的是一个人面相的好坏与其心灵的善恶是相应的：
心决定性叫心性，性决定命叫性命；
命决定运叫命运，运决定气叫运气；
气决定色叫气色，色决定相叫相貌。
这个世界上，美丽的女人太多，但一直能美到老的女人却很少。
而有一个人的美，却永远不老，她就是女神奥黛丽赫本。
她是电影《罗马假日》的安妮公主，优雅动人、惊艳世人。
时光催人老，但在她身上却没有丝毫印记。
清澈的眼神、善良的灵魂，让垂暮之年以后的赫本，却仍然美得心惊动魄。
晚年期间，奥黛丽赫本却将全部精力投入做慈善。
为第三世界妇女与孩童四处奔波、寻求帮助，给她们带来温暖。
她就像太阳一样，奉献自己所有的爱。
佛曰，爱出者爱返，福往者福来。
善良，是女人永不褪色的美丽。
善良，是女人生命自带的光芒，它不因时间流逝而改变，也不因岁月变迁而迁徙。
善良的人，永远不会老。
- 05 -
人这一生，没有彩排，也无法重来。
往后的日子，请千万珍惜，好好爱自己，好好爱生活。
面对繁杂的世界，保持微笑、积极乐观看待世间万物、活得极致，才不会白活这一生。
最后分享毕淑敏的一段话送给大家：
我们每个人都有自己的位置，有一宗谁也掠夺不去的财宝。
不要计较何时年轻，何时年老。只要我们生存一天，青春的财富就闪闪发光。
能够遮蔽它的光芒的暗夜只有一种，那就是你自以为已经衰老。
年轻的朋友，不要去羡慕别人。要记住人们在羡慕我们！
与大家共勉！
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