文章作者：薛振亨，文章素材来源于网民提供薛祥、评论和感悟。
焦虑和孤独本来就是人生的色彩，很多人把精力放在焦虑这件事上，而不是去分析自我。你的话触动很大。
随着社会的发展，医疗医疗水平的进步，现在因为急性感染而死亡的人数越来越少，大部分人终其一生有很大的可能会患上某种，甚至是某几种慢性病，癌症、高血压、痛风、冠心病、中风、糖尿病等等。慢性病现在已经成为最主要的死亡原因。
说的好像中年危机是别人造成的。在金字塔尖的人都是有长期规划的，退一步有中期计划的我也不认为有危机。落差也许会有，学着适应呗。
戒烟是一种很难的事，我以往每天抽烟二至三包，我患了高血压，脑梗，中风医生叫我戒烟，我通过多种办法终于戒掉了，儿子给我买了两百多元南爪米吃了，后到昆明去，根握气候终于戒掉了，现有两年多了没抽烟了。
前方看不见光亮，身后还是万丈悬崖，一边告诉自己努力努力，又害怕一切努力错了方向，唉，我内心痛苦太多了。。。
不一定，我姥爷年轻时成天挑一百多斤的担子每天走上百里，以为老了腿脚会不好，今年九十二了，腿一点问题都没有，另外眼不花耳不聋，头脑清楚。他的姑娘活了103岁。
相对于蔬菜水果热量来说当然是高了。不过相对于肉食来说，绝对是最好的选择，鱼虾瘦肉脂肪含量低，而且富含高蛋白质。常吃天然的鱼虾、蛋、奶、瘦肉等，是不会长胖的，当然，要适量。吃多少呢？一天来说，红肉可以吃四个手指头那么宽的量，白肉可以吃一个巴掌大小，再吃一个鸡蛋。这样呢，既能让你变得美美的，又能为大脑提供它必须的脂肪酸，还可以促进脂溶性维生素的吸收，是非常好的选择。
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