看电脑，刷手机，长时间用眼睛。
有些人会觉得眼睛不舒服
这可能是很多年轻人的生活现象
怎么办？
有些应用程序有解决办法
在 APP上搜索“保护眼睛”
会有很多小视频。
据说可以缓解视觉疲劳。
真的能消除视觉疲劳吗？
找了一个小编给大家看
这些所谓的护眼视频
有些人需要盯着录像。
有些东西得眼睛跟着视频上的小点走。
往返运动
不知道大家怎么样
主编感到头晕。
不用说，有一些小视频。
点赞、评论、转发数都在燃烧
一团糟
护眼视频特别吗？
评论区让人无法理解
消除视觉疲劳视频
从抖音(抖音)火到微博
这些视频到底有什么作用？
看网友怎么说
有人认为眼睛舒服了。
有些人觉得眼睛更疼。
另一些人
这是另一个“智商收获机”。
眼科医生：都是谎言
从某个应用程序火灾到微博的护眼视频。
我认为大数字是谎言。
那么什么是视疲劳？
看视频真的能缓解视觉疲劳吗？
看医生怎么说。
眼睛疲劳其实是眼睛负荷过重，包括眼睛不适在内的眼睛调节，甚至是会导致全身不适的综合症。
导致视疲劳的因素有很多，除了像屈光不正、斜视、干眼症、神经衰弱等眼部本身或者身体原因而引发的眼睛不适之外，视疲劳最主要的元凶，是阅读的光线过强或者过暗，以及长期盯着电脑和手机屏幕。
近距离观察这些小的图片，动态的小画片，目前来看没有科学的依据作为支撑，也没有一个权威的机构说看这种画片能缓解视疲劳。而且长期盯着看会增加视疲劳，因为毕竟还是近距离用眼，近距离用眼时间长了的话，不但没改善还得加重。
如何真正能缓解视疲劳?
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既然通过看视频
并不能有效缓解眼睛疲劳的症状
那么我们应该如何放松双眼呢
眼部的按摩、闭眼、远眺
这些动作比较有效果
远眺主要是放松眼部的一个肌肉群，尤其是睫状肌。我们有时候视疲劳严重，甚至眼疼头疼，往往都是睫状肌痉挛，远眺就可以放松睫状肌，还有药物，比如人工泪液可以缓解视疲劳 。
其实视疲劳只是一种主观症状
不是什么疾病也不会造成视力下降
但是如果平时不注意
确实能给生活带来影响
所以大家还是要注意合理的用眼
来源：FM93交通之声
编辑：星空
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