钱江晚报时间记者金丹丹通讯员陈琦
这里是成长心理室。
对成长，有一肚子话想说，来这里吧。
有很多问题没地方问？来这里吧。
欢迎来问，我们来答。
特别感谢：杭州市夏衍小学 陆雁霞 姜敏亚 高红娟 杨晓燕 张红谊 翁吉英 秦齐 方建芬
妈妈一看我拿电子产品就如临大敌，我其实自控力挺好，她怎么就这么不相信我呢？
1、我有时候需要上网查找资料或者做PPT，爸妈都很信任我，让我自己操作。说实话，我的自控力不好，明明一开始是查资料的，可不知不觉就变成了看视频、玩游戏，有没有好方法能不受视频、游戏的诱惑？
热答：你非常清醒地认识到了自己的问题，而且有强烈的愿望想要阻止自己不受视频、游戏的诱惑，这一点非常值得肯定！
就老师自己来说，我在用电脑时也经常会跳出游戏、视频、广告以及一些不良图片等，我的第一反应是赶紧关掉它，不让它来影响我工作的进度。这些东西跟我的工作无关，广告诱导你去消费；很多游戏进入后需购币充值等；一些不良的图片更不利于我们的身心健康；甚至有些是病毒。
了解了这些弹窗的真实目的，那么我就避而远之，养成随时点击关闭的好习惯，碰不得的东西不要去碰，是对自己最好的保护，也可以请教电脑高手帮忙设置拦截游戏广告。
爸妈信任你，说明他们也相信你能够把控好这些。你也要相信自己通过努力能克服，如果发现自己不够自控，也可以寻求外援监督，在爸妈面前使用电脑，这无形中可以帮助自己克制，千万不要关起房门来使用电脑！如果自己做得好，还可以及时与家人、老师、同学分享，得到大家的肯定和鼓励，可以帮助你逐渐甚至彻底摆脱视频和游戏的诱惑。
2、爸妈只允许我在周日玩一个小时的iPad，时间太短，很不尽兴。前段时间，妈妈新买了一个手机，老手机放在抽屉里，我悄悄拿了出来，充好电，晚上躲在被窝里玩，已经五天了，她还没发现。我晚上玩得很开心，但白天上课就犯困，听课、做作业效率都很低。我想把手机还回去，可又舍不得……
答：我非常理解你的纠结。电子产品对你的诱惑的确很大，其实你已经意识到了问题，如果长此以往，将会给你带来更大的危害，比如成绩可能会直线下降，更令人担心的是一旦你沉迷，睡眠不能保证，身体也会出现问题。虽然妈妈还没有发现你的行为，但这种提心吊胆的快乐是否让你真的开心呢？既然已经发现了问题，相信你一定可以妥善解决好。
老师建议你坚决把手机还回去，你可以悄悄地把手机放回抽屉，更建议你把这件事坦诚地和妈妈说明，承认自己的不当之处。通情达理的妈妈会理解的。
其实除了玩平板电脑，有更多有趣的事情可以做。读读书、下下棋、听听音乐、打打篮球，约上好朋友到大自然中走一走，都是不错的选择，你会发现电子产品之外的生活更丰富多彩！
3、妈妈一看到我拿iPad就如临大敌，其实我只是在周末想和同学聊聊天，看看我喜欢的UP主更新，而且我的自控力还不错，但妈妈总是担心我一碰网络就会堕落了，我跟她讲了很多次道理，都说服不了她，有没有办法让她相信我是在合理地使用电子产品？
热答：网上信息纷繁复杂，良莠不齐，妈妈担心你会因此沉迷网络也是可以理解的。当然，你觉得自己对电子产品的使用是很有自制力的，要改变妈妈的看法，放心让你上网，最起码要努力做到以下几点：
1、多主动与妈妈沟通交流。要让她了解你在网上究竟做了些什么。
2、如果条件允许，妈妈也有空闲的话，可以请妈妈陪你一起上网，看看上网是有很多好处的。可以和她聊聊在网上学到的东西、有趣的事，谈谈你对网上一些社会现象等的看法，这样父母觉得你在思考，成长过程中有自己一定的判断力。
3、要好好用实际行动高效完成自己应做的功课和其它一些重要的事情，然后再使用电子产品。约定使用电子产品的时间，并积极照章执行。这样父母才会觉得你值得信赖啊！
4、一定不能一有时间就上网冲浪，自己要注意把握合适的度，关注身心健康。
当妈妈看到你这些都做得很好了，我相信你俩的关系也不会再这样僵化了。
4、爸妈禁止我用电子产品，但爷爷奶奶会悄悄给我玩，然后他们就会为了这个事吵起来。我其实挺自责的，但手机的吸引力太大了。
热答：单单从你不希望家人因为你而吵架这一点，就可以看出你是一个好孩子。你一定非常热爱你的家庭，深深地爱着你的爸爸妈妈和爷爷奶奶。
完全不碰手机和电子产品，似乎有些不现实。但我们在哪个时间段玩？玩多久？怎么玩？……这些问题就需要认真思考了。
你可以主动出击，组织家庭会议，面对面把你的想法与家人交流，听听家人的意见和建议，在不影响你的生活和学习的前提下，适当玩一会手机。当然，父母有更好地安排，愿意抽出更多的时间和精力来陪伴你，相信你也原意听他们的！
每个周末，爸妈就把我扔到培训班，自己却趁机去逛街、看电影、玩手机……
5、爸爸不让我玩手机，但他整天对着手机刷抖音傻笑，吃饭、上厕所都拿着，凭什么他就能随时随地用手机？
热答：现在很多家长都是手机控，路上玩、吃饭玩、上厕所玩、睡觉前也玩，这已经成了现在一个不太好的普遍现象，并不值得提倡。现在手机上不良信息太多，网络良莠并存，容易接触不良网页，学生自控力差，分辨能力弱，因此不建议用手机娱乐。
还有一些话，你可以给爸爸看看：家长的确要以身作则，给孩子做榜样，不要在孩子面前玩手机。你也可以主动和爸妈建议，多和你一起出去玩，一起玩一些益智的游戏、亲子共读、谈谈天。
6、别人都盼着周末，我却很讨厌。爸妈给我报了七个培训班，还整天说报班花了好几万，都是为我好。他们就想把我扔进培训班，自己可以逛街、玩手机、看电影。
热答：上这么多的培训班一定非常辛苦，爸妈忽略了你也需要放松和陪伴。
你可以主动和他们提出，选择一部分的校外培训，根据自身不足或兴趣爱好来选，提出自己努力的方向和近期能实现的目标，不盲目不跟从。我相信，爸妈听到你有想法也有目标，肯定能理解你！
你也可以和他们约定一个每周家庭共度的亲子时光，享受没有手机的快乐生活！
7、爸妈工作很忙，周末也老是加班，平时一家人在一起，就只会问我学习情况。我很想让他们周末陪我出去玩，但每次一抱怨，他们就说我不懂事，爸妈那么忙是为了赚钱，让我和妹妹有更好的生活。难道真的是我的要求过分了？
热答：周末想让爸爸妈妈陪伴你，或聊聊天，或亲近大自然，你的这个要求合情合理！周一至周五爸爸妈妈忙于工作，而你勤于学习，周末适当放松，这样既能劳逸结合，又能增进亲子关系，你的这个想法挺好！
你有这个想法，要及时与爸爸妈妈沟通，取得他们的理解和认同，而不是抱怨，这样只能徒增烦恼！与父母真诚的沟通，委婉地告诉他们陪伴会让你心灵得到极大的愉悦，感受家庭的温暖。当然，你也要适当的体谅与理解父母为了这个家庭，为了你和妹妹有更好的生活，付出的心血。学习之余，也能主动承担一些力所能及的家务，多些暖心的小妙招，如给父母倒茶、敲背、拿拖鞋等，从细微的行动中父母也能察觉你的一份爱。情感是相互的，你能体贴父母，父母也能理解你，相信成功就在不远处向你招手！
本文为钱江晚报原创作品，未经许可，禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为，否则本报将循司法途径追究侵权人的法律责任。
