XMP 是 Intel 的技术，它可以帮助提高内存的速度和稳定性。在开启 XMP 之前，需要确保你的 CPU 支持 XMP 技术并且你的内存模块也支持 XMP。
XMP 怎么开启
1.进入 BIOS 设置
首先需要进入电脑的 BIOS 设置，方法是在开机时按下 Del、F2、F10 或者其他按键（具体按键视主板型号而定）来进入 BIOS 界面。
2.找到内存设置
在 BIOS 界面中，需要找到内存设置（Memory Settings）选项。不同的 BIOS 界面可能略有不同，但通常可以在“Advanced Settings”、“Overclocking”、“Tweaker”等选项中找到内存设置。
3.开启 XMP
在内存设置中，找到“XMP”选项并将其开启。通常，XMP 可以在主菜单的内存选项下找到，有时也可以在“Advanced”选项卡下找到。将 XMP 设置从“Disabled”更改为“Enabled”即可开启 XMP。
4.保存设置
设置完成后，需要按 F10 或者其他按键（具体按键视主板型号而定）来保存并退出 BIOS 界面。如果没有保存，开启 XMP 设置就不会生效。
5.检查是否生效
开启 XMP 后，可以通过一些软件来检查内存的速度是否提高了。例如，可以使用 CPU-Z 软件，打开软件后，点击“Memory”选项卡，查看内存模块的频率是否已经更改。
开启 XMP 的作用
提高内存速度
XMP 可以提高内存模块的频率和时序，从而提高内存的速度。通过提高内存速度，可以加快系统的响应速度，提高软件运行速度，提高游戏的帧率等等。
提高系统稳定性
XMP 能够自动优化内存的频率、时序和电压，从而提高内存的稳定性。开启 XMP 可以使内存模块更加稳定，避免系统崩溃或者出现蓝屏等问题。
方便超频
对于一些想要超频的用户来说，XMP 是一个非常方便的工具。通过开启 XMP，内存的频率、时序和电压都会自动优化，从而可以更加轻松地实现超频。
降低功耗
XMP 可以通过优化内存电压来降低功耗，从而延长电脑的电池寿命。当使用笔记本电脑时，开启 XMP 可以有效延长电池的使用时间。
总结：开启 XMP 可以提高内存的速度和稳定性。需要确保 CPU 和内存模块都支持 XMP 技术，并进入 BIOS 设置开启 XMP 选项。开启后，需要保存并退出 BIOS 设置，并通过一些软件来检查内存的速度是否提高了。开启 XMP 可以带来多种作用，包括提高内存速度、提高系统稳定性、方便超频和降低功耗等等。对于需要提高电脑性能的用户来说，开启 XMP 是一个非常有效的方法。