1、开始锻炼
2、在环环主界面上下滑动，选择，进入“运动”页面。
3、单击锻炼类型，上下滑动屏幕，然后单击选择不同的锻炼类型。
4、设定自己的运动目标和提醒间隔，点击手环屏幕下方的开始图标，倒计时结束后开始记录运动数据。
5、在运动过程中，你可以上下滑动手环屏幕来检查你的运动数据。
6、结束练习
7、在锻炼目标完成之前，锻炼记录功能会进行连续记录，直到达到锻炼目标。也可以中途手动停止运动。按住手环的home键约2秒，暂停运动记录。
8、单击铃声暂停界面上的蓝色开始图标或home按钮继续锻炼功能。
9、点击手环上的红色停止图标，结束本次锻炼记录，查看锻炼数据。
10、备注：
11、1.如果室外跑、室内跑、室外走的距离小于100米，则运动结束，不记录运动结果。
12、2.运动过程中，如果摘下手环，10分钟后单次运动自动停止。
13、3.当室外骑行、室内骑行和自由训练开始不足1分钟时，成绩不予记录。
14、4.单次锻炼结束后，请点击结束按钮，以免电量增加。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。