Instagram 毫无疑问是最受欢迎的社交网络平台之一，每月活跃用户超过 10 亿。如果您想获取所有照片、电影、故事并查看多年来与 Instagram 共享的所有数据，您可以直接在 iPhone 或 iPad 上完成，这比您想象的要容易得多。
在 2018 年初发生的 Cambridge Analytica 数据泄露事件之后，Instagram 的母公司 Facebook 改变了其隐私惯例，现在允许用户下载您与该平台共享的所有数据。这些数据包括媒体、评论、喜欢、搜索、消息等等。隐私爱好者会对此功能感兴趣，以密切关注 Instagram 可以访问的数据，但它还提供了一种从 Instagram 获取所有数据的方法，无论是出于备份目的还是您想用它做的任何其他事情. 让我们看看如何直接从 iPhone 和 iPad 获取 Instagram 数据的副本。
如何通过 iPhone 下载所有 Instagram 数据、图片、视频、故事等
如果您使用密码管理器访问 Instagram，请确保将密码放在手边，因为系统会要求您输入密码，然后才能下载或访问数据。只需按照以下步骤开始。
在 iPhone 或 iPad 上打开“Instagram”。通过点击右下角的图标转到您的个人资料。接下来，点击屏幕右上角的三行图标。现在，从弹出菜单中选择“设置”。在设置菜单中，点击“安全”，如下所示。接下来，选择位于“数据和历史”部分下的“下载数据”。输入您的电子邮件地址以接收下载数据的链接，然后点击“请求下载”继续。系统将提示您输入 Instagram 密码。完成后，点击“下一步”。现在，您将被告知收集您的数据最多需要 48 小时。点击“完成”离开此屏幕。你去吧。现在您知道从 iOS 设备获取 Instagram 数据副本是多么容易。
下载完成后，Instagram 会通过电子邮件向您发送一个下载数据的链接。您需要再次输入 Instagram 密码才能开始下载数据。
您从 Instagram 下载的数据将是一个 ZIP 文件。因此，您需要先使用“文件”应用程序解压缩此压缩文件，然后才能实际查看所有数据。
虽然我们主要关注 iPhone 和 iPad 的 Instagram 应用程序，但您可以按照类似的步骤从计算机下载所有 Instagram 数据，无论是 Mac、Windows PC、Chromebook、Android 手机、Mac 还是其他计算机。
你打算从 Instagram 休息一下吗？幸运的是，如果需要，您可以选择暂时禁用您的 Instagram 帐户。或者，如果您想退出该平台，您也可以永久删除您的 Instagram 帐户。
我们希望您能够毫无问题地获取您在 Instagram 上共享的所有数据的副本。您访问这些数据的原因是什么？您打算删除您的 Instagram 帐户吗？请务必在下面的评论部分分享您的宝贵意见和经验。