资料来源：人民网-人民日报
62岁的丁克家住在沈阳市和平区，他的一天从轮椅太极拳开始。早晨6点，打开微信群，打开语音聊天模式，音乐慢慢响起，他的晨练开始了。
丁克是四肢二级残疾人，也是沈阳市轮椅太极队的成员。“我们队每天都在网上训练，有时想偷懒也不行。”丁克笑着说。“每天30分钟，关节活动的是舒昌。”
五年前，沈阳市成立了轮椅太极队，目前团队中担任轮椅太极基层推广任务的“草根助教”近150人。他们在强健身体的同时，帮助更多的残疾人找到运动和生活的乐趣。
据介绍，从轮椅太极开始之初，沈阳市残联积极开展多种形式的宣传活动，每年将残疾人趣味运动会体育比赛设置为进入社区的固定项目，有效地推动基层残联组织基层肢体残疾人进行轮椅训练。
丁克学习的28式轮椅太极拳经过沈阳市残联多方沟通，邀请教练制作视频教材，聘请沈阳市太极拳协会5名教练为全市13个区县(市)的残疾人提供免费指导和训练，首次训练的受益者在400人左右。
为了让更多残疾人成为轮椅太极的参与者，沈阳市残联多方沟通，在中国残联的帮助下，建设了31个健身示范店，还增设了18个残疾人健身活动场地。市13个区县(市)残联的残疾人文体活动中心、特教学校、社区健身康复所也组织残疾人参加轮椅太极训练。
2017年、2019年沈阳市第五届、第六届特殊奥运会上，沈阳市轮椅太极队进行报告演出，吸引了众多特教学校师生求教。2019年5月，沈阳市30名轮椅太极爱好者应邀前往河北秦皇岛，在志愿者的帮助下登上长城，展示了轮椅太极的魅力。
随着更多人像丁克一样加入沈阳市轮椅太极队，成为“草根助教”，沈阳市残联带领基层协会和公益机构进入社区、街道、乡村进行轮椅太极表演，越来越多的人学习这项简单轻松的运动，回归幸福生活。
《人民日报》 (2021年11月16日版本15)
