现在的我们已经习惯了把手机看成生活中不可或缺的工具，它带给了我们通讯、娱乐、购物、学习等等各方面的便利。但是这种便利也让我们越来越依赖手机，感觉除了爱我们什么都不会。
许多人开始认为，手机代替了我们的大脑，它们可以帮助我们记住日程安排、联系人信息、新闻、生活提示等等。我们觉得自己再也不需要“那个古老的东西”——大脑了。但是这样的想法是错误的。毕竟，大脑是最重要的器官之一。我们需要活跃它的能力，使其能够从不一样的视角思考问题。当然，这不意味着我们要放弃使用手机。
手机可以为我们提供无数的信息，但这些信息一般都只呈现表面，无法深入了解问题。这是我们自己动手完成任务的机会。当手机信息并不满足我们的需求，我们可以通过更深的思考和学习，得到更广泛的知识。
真正需要的是，我们要学会正确地使用手机。我们需要找到一种平衡。我们可以利用它来学习、新闻、向社交圈发消息，但我们也需要给大脑放松和成长的时间。
使用手机学习语言是一个好的例子。移动应用使得学习语言变得更加便宜、更加容易，这也放缓了大脑学习语言的速度。手机可以解决孤立的语法问题和单词拼写，但我们也需要学习如何正确地使用语言，在不借助手机的情况下进行尝试。
此外，手机也经常成为一种分散注意力的工具。他们让我们随时随地联络，但同时也会让我们分心。这是我们需要摆脱的。当我们深入专注时，大脑会有更大的收获，这对于集中注意力和思考很重要。因此，我们需要训练自己控制使用手机的时长和频率。
手机造成的另一个问题是睡眠。研究表明，延迟睡眠时间，使睡眠质量下降，以及使用手机在睡前30分钟内会减少人体中褪黑素的分泌。这些都会导致更短的睡眠时间和更糟糕的休息。
因此，我们需要更有效地利用手机，让它成为我们工作和生活的辅助工具，并不是唯一的工具。我们需要教育我们自己如何更好地使用手机，以便我们可以实现我们的最佳效果，同时注意到我们的大脑和身体的需求。
因此，我们不能忽视手机的价值，但我们也不能忘记人类自己。我们需要训练我们自己的思维能力，提高我们对自己和他人的理解。作为一种工具，手机可以在我们的日常生活中发挥很大的作用。但是，它后背的影响也不容忽视。我们的大脑是我们最重要的资产之一，我们需要开发它，并为它做出贡献。
我们需要更多的自制力来避免滥用手机。我们需要更好地管理我们的时间，以便我们可以更好地平衡我们的生活和工作。让我们尽快开始改变我们的用手机习惯，并努力使自己成为新的优秀。
让我们记住，手机可以让我们的生活更好，但我们自己也很重要，并且是我们发展最宝贵的资源。我们必须平衡使用手机的时间和我自己发展。