习惯是一种趋向行为的方式，对我们每个人的人生起着举足轻重的作用。好的习惯能让我们的人生变得更加美好，坏的习惯则会让我们步步艰辛，甚至毁掉我们的人生。
首先，好的习惯能够提高我们的效率，让我们更加高效地完成任务。有很多成功人士都拥有良好的习惯，他们通过有计划地安排每天的时间来实现自己的目标，他们习惯把时间用在最有价值的事情上，因此他们的成就也比别人要高得多。
其次，好的习惯能够提高我们的健康水平。保持良好的饮食习惯和运动习惯是保持健康的重要因素。如果我们养成了每天健康的饮食习惯和坚持不懈的运动习惯，我们的身体就会更加健康，更加有活力。
另外，好的习惯也能培养我们的品格，让我们成为更加优秀的人。例如，我们养成了每天读书的习惯，那么我们就能更加容易地获取知识，开阔自己的眼界，提高自己的素养。同时，坚持做一些有益社会的事情，如参加志愿者活动，也能让我们成为更加富有人文关怀的人。
然而，坏的习惯也同样能够影响我们的人生。例如，常常逃避现实的人，可能会沉溺在电子游戏、网络和虚拟世界中，丧失了与现实社会的联系，疏离了身边的人，这种习惯会让他的人生变得一片灰暗。而抽烟、喝酒、吃零食过量等不良的生活方式，也会对我们的健康造成很大的伤害，迫使我们为自己的不良习惯付出代价。
因此，我们应该在日常生活中重视习惯的培养，不断地提高自己的自律能力，让好的习惯变成自己的一部分。比如，每天定点定量地做一些有益身心健康的事情，如读书、跑步、健身、写日记等。只要有坚定的意志和良好的习惯，我们就能够实现自己的梦想，让自己的人生变得更加丰富多彩。
因此，我们必须认真对待自己的习惯，用心去规划自己的人生，从而实现自己的人生价值。只有通过良好的习惯培养，我们才能够得到更好的人生体验，走向人生的巅峰。这就是习惯对我们人生的巨大意义。