本文是小编为宝宝抵抗力提高的方法撰写，主要解答关于宝宝抵抗力提高的方法的相关疑惑，以下是正文。
首先增强抵抗力的关键是宝宝休息好，也就是睡眠要好。每天晚九点之前一定要让孩子睡觉，睡前不要喝太多水，以免小孩肾脏有压力，还有晚上起夜孩子睡不好。让孩子一觉睡到天亮。中午吃完饭玩一会睡午觉。午觉一般睡两个小时左右。觉睡好了通常孩子的抵抗力就强些，还有助于增长身高呢。🍎合理饮食小孩每天的食物也很关键，吃不合理孩子很容易生病。一日三餐，荤素搭配，营养搭配，再加两顿加餐，牛奶、水果等。每顿饭不能吃多，七八分饱就可以。吃多容易消化不良、积食。吃好了才不缺营养，身体才棒棒的。🚰多喝水然后是喝水，每天要多喝水，水喝少了容易上火，还容易上呼吸道感染。多喝水有点病菌及时排出。可以经常给孩子喝骨头汤，既补钙又增强免疫力。👕穿衣注意有句话叫要想小儿安三分饥与寒。要比大人少穿一件，凉着点没火。但也不能太凉，容易着凉的。穿纯棉质地的，透气性好，因为孩子容易出汗，不透气的穿着会很不舒服、捂汗。还要勤洗澡，勤换衣服。🎈户外运动小孩玩的玩具要干净。从外面或幼儿园回家要先洗手、换衣服。天气好时要多带孩子在户外运动，锻炼身体。不经常在户外的孩子比经常在外运动的孩子就更容易生病。晒太阳有助于钙的吸收。跟有疾病特征的孩子（发烧、咳嗽等）要保持距。离雾霾天气减少外出活动，疾病传播期少去人多的公共场所。💊适当补充营养品还有的家长会给孩子补些营养品来增强抵抗力。其实我个人认为如果宝宝不缺营养尽量不要乱补，因为有些东西多了未必好，还是自然的成长好些。如果缺钙可以适当补些钙。👩👦细心照顾最后就是妈妈们要细心的照顾孩子，发现孩子有点鼻涕就赶紧大量喝水就能阻止一次普通感冒。这是我个人总结的几条经验，肯定还有其他的方法提高抵抗力，慢慢积累，把宝宝带得更好！
相信读者朋友经过小编一番耐心的解答已经对宝宝抵抗力提高的方法了然于胸，若还存在疑惑可通过站内搜索找到答案。