本文是小编为我天天都很烦撰写，主要解答关于我天天都很烦的相关疑惑，以下是正文。
感觉自己脾气越来越暴躁了，十分没耐心，做什么事都烦，都害怕！！ ...一定要先把心情调节好哦，这样的恶性循环对身心有很大的伤害，累了就散散心，整理整理思绪，家人给予的压力，可以看作他们在乎你的体现，在每一次脾气暴躁前，脑中回想一下后果，人在愤怒时智商为零，易怒，是心情烦躁的结果。不要责备自己，从明天早上开始，用微笑面对家人，让他们知道你的变化，是你的生活氛围变得融洽，心情自然会慢慢好起来的，然后迎接你的是良性循环，一切都会好起来的。我不知道你遭遇了什么，或许远比我描述的糟糕，但每个人都会遇到低谷期，不要熬夜了，早睡早起，才能更好的活出崭新的自己。最后，愿你早日走出雾霾(话有点多;-)，多担待。)
你心里是不是有什么心事啊？不能是没有原因的烦吧，任何事情不要想太多，别让自己的心太累了，有时间出去走走，散散心，放松一下，
1、爱之深责之切，成年人与少年人一样都常常对至亲的人乱发脾气。2、身体里缺少某种维生素，最好均衡补充营养，按时作息，保证睡眠。3、思维跳跃性强，讲话不经过大脑，会在潜意识中脱口而出，少加思考。4、个性遗传，未能更深地自我认识。5、争强好胜，意识武断，对待不同意见包容心不强。6、性格决定命运，从小意识到极好，一定要多看哲学书籍，中庸之道在胸，加强客观意识培养。7、少说，多做，多看，多听。祸从口出，加强修养。百孝为先，多约束自己。 多看看书，你会明白很多道理，明白多了，心情自然就平和多了。和别人沟通之前，先想好沟通的主要内容以及自己想要表达的意思，分层次理清楚，然后注意保持心情平和，把想要表达的意思一点一点的表达出来。如果真的没有办法当面沟通，你可以尝试一下给你妈妈写封信，虽然看起来很老土，但是对于帮助你理清思维以及帮助沟通方面是非常有效果的。建议你先看一本书《活出全新的自己》，你会从中发现自己的影子的，照着书中所写的去做，你会有惊喜的。 耐着性子干的时候，不要总提醒自己“要忍耐，要坚持”，越是这样越紧张，越烦躁。当你想吵架的时候，深呼吸，再呼吸，尽量让自己没有嘴说话，听对方说，对方见你不争了，他也没火了，他的态度首先就好点，不至于太激怒你。再就是尽量微笑，哪怕是苦笑，或者一个劲的吃花生米。最重要的是找个事干干，有时候忙，就是充实，就觉得很多事不值得了，也没时间去争了，慢慢能改正，但也不是一天两天就能改的，需要坚持。 你总觉着天下的人都对不起你，其实是你对不起天下人；你总觉着天下人都不如你，其实你不如天下人。十九岁，年龄不算小的；你想在妈妈面前表现的像一个大人，成熟的人，那么你先让自己的脾气成熟起来，不要慌着表现自己，聆听一下对方说的话，然后自己多给自己留一些思考的时间，不说则已，一说中的。你应该先给别人建立起信心来，他们有信心相信你，一个十九岁的男人已经长成一个大人了而不是一个在心理上仍然是一个稚气未脱的小孩子。 你多大年龄了？建议你多吃些巧克力、西瓜之类的水果、听一些轻松的音乐，远离暴力游戏，多想想父母养育你的艰辛，可以幻想一下自己如果为人父母改怎么做。多和父母沟通，将心里的想法原原本本的告诉父母，他们会给你更好的建议，天下间唯一不会坑害你的人就是你的家人了。压抑暴躁情绪会使身体有暗伤和内损的，希望你心情赶快好起来。一定要先把心情调节好哦，这样的恶性循环对身心有很大的伤害，累了就散散心，整理整理思绪，家人给予的压力，可以看作他们在乎你的体现，在每一次脾气暴躁前，脑中回想一下后果，人在愤怒时智商为零，易怒，是心情烦躁的结果。不要责备自己，从明天早上开始，用微笑面对家人，让他们知道你的变化，是你的生活氛围变得融洽，心情自然会慢慢好起来的，然后迎接你的是良性循环，一切都会好起来的。我不知道你遭遇了什么，或许远比我描述的糟糕，但每个人都会遇到低谷期，不要熬夜了，早睡早起，才能更好的活出崭新的自己。最后，愿你早日走出雾霾(话有点多;-)，多担待。)
你心里是不是有什么心事啊？不能是没有原因的烦吧，任何事情不要想太多，别让自己的心太累了，有时间出去走走，散散心，放松一下，
相信读者朋友经过小编一番耐心的解答已经对我天天都很烦了然于胸，若还存在疑惑可通过站内搜索找到答案。