备份苹果Mac电脑可确保您不会丢失数据。有几种方法，但我们推荐 Time Machine，因为它使用起来最简单，而且不需要任何成本（除了所有选项都需要的额外硬件）。要了解如何备份和恢复 Mac，请按照以下步骤操作。
如何备份您的 Mac。备份提示。如何从备份恢复您的 Mac。如何备份您的 Mac首先确保您有替代存储介质（即外部硬盘驱动器）。连接外部硬盘驱动器后，选择“加密备份磁盘”，然后选择“备份磁盘”。这样做使得只有拥有密码的用户才能访问您的数据。Time Machine 现在每 24 小时自动备份一次您的硬盘。如果系统没有提示我选择备份磁盘怎么办？在某些计算机上，连接外部硬盘驱动器时可能不会要求用户选择备份磁盘。如果是这种情况，请按照以下步骤操作。
在 Apple 菜单中，选择“系统偏好设置”，然后选择“时间机器”。选择“备份磁盘”，然后选择“添加或删除备份磁盘”。找到您想要备份数据的首选磁盘，然后选择“使用磁盘”。备份提示您可以通过转至 Time Machine 首选项并取消选中“自动备份”旁边的框来停止自动备份。要强制备份，请打开 Time Machine 菜单并选择立即备份选项。如何从备份恢复您的 Mac当您想要使用 Time Machine 执行恢复时，有几个选项。您可以恢复所有内容或特定项目。
如何恢复整个硬盘启动 Mac 后，按住Command 键并按 R。出现提示时，选择从 Time Machine 备份还原。按照提示操作，您的机器将恢复到之前备份的状态。如何恢复单个项目打开您从中删除了要恢复的文件的相应程序。在Dock中，选择“时间机器”。搜索您删除的项目或使用屏幕右侧的时间线。找到要带回的项目后，点击“恢复”。