经常看相亲节目,会发现最近节目中老年人相亲的情况越来越多。他们中很多人提到自己找伴侣的原因,觉得老年生活太孤独了,找一个人说话,互相照顾,生活会好起来的。
对于中老年人而言,他们越来越害怕孤独感。相比于男性,越来越多的中老年女性却在离婚或丧偶后,不愿再婚,她们不愿意步入新一段关系中,被琐事缠身,开始享受一个人的独居生活。在她们看来,宁愿独居,也不愿意过一地鸡毛的婚后生活。持这种观点的女性,基本上都有房有退休收入,生活中能够自给自足。
相比于物质生活,对中老年人而言,精神生活的孤独才是最可怕的。那些坚持单身独居的中老年人,也许能暂时享受独居生活,但要长期坚持,不具备下面这3点,是很难在独处中获得幸福感的。
01.拥有健康的身体
一个人拥有健康的身体是幸福生活的必备条件,尤其对于中老年人,身体各项机能衰退,健康状况日渐下滑,谁也无法保证自己能永远健康下去。
我所在小区的一个邻居,五年前,与老伴离婚后,就一直没有再婚。很多人都劝她,说她唯一的女儿在外地工作,已经远嫁,她现在也是五十多岁的人了,应该找一个伴侣相互照应,可她坚决拒绝。多年婚姻生活让她疲惫不堪,好不容易有了自由身,何必再自寻烦恼。
她每天去小区广场活动,锻炼身体,还报了老年大学学习声乐,有时候,会约朋友们去外地旅游。她每月五千多元的退休金,让她的日子过得富足又快乐。可一年冬天,外面下雪,她去超市买菜时,不小心脚下一滑,两只手撑到了地上,这一撑,右手腕关节发生了骨折。
从医院出来后,她的手腕上打着厚厚的石膏,不能活动,吃饭上厕所都成了问题。后来,在朋友帮忙下,她请了保姆住到家里照顾她。近两个月时间中,她不能外出活动,每天与保姆在家中,除过看电视,身边连个说知心话的人都没有。那一刻,她感到深深的孤独。
也许有人说,就算再婚,有了病也未必靠得住伴侣。但恶劣的夫妻关系毕竟是少数,更多的家庭是充满琐碎矛盾、关系平淡的夫妻。不管怎么说,一方生病,另一方能端茶倒水。出现紧急状况,身边也有个打急救电话的人。
那些在长期独居中过得幸福的人,有的是住得离儿女家很近,有儿女的照应;有的是家里的兄弟姊妹住得比较近,大家能抱团取暖;有的是关系好的朋友相约照应的。不管怎么说,没有健康的身体,中老年人在长期独处生活中,是很难获得自在安乐的心情的。
02.有自己的朋友圈
现在的人们越来越讲究自己的空间感,想过自由随性的生活,不希望在关系中去迁就他人,而委屈自己。人们在年轻时,持这样的观点没有多大问题,因为有工作,有可做的事情,可以让你与社会发生链接,而不会有被抛弃的感觉。
可当一个人年龄增大,从单位退休,儿女都有了自己的小家,在某种程度上说,等于已经成为社会的边缘人,如果没有自己的朋友圈子,容易与社会脱节,患上抑郁症或老年痴呆症。
我们家的楼上,就有一个83岁的老人长期独居,她的丈夫十几年前就去世了,她一个人生活。她的一对儿女都在本市工作,分别住在不同的小区,每到周末过来看望她。我们经常在上下楼时碰到,知道她每天都要去小区广场参加健身操活动,这么多年没有间断过。
她经常站在单元门口跟一起活动的人聊天,一聊就是一两个小时。她告诉我:“这些年参加健身操活动,一方面是锻炼身体,另一方面,能够认识一帮朋友,大家在一起说说话,了解一些社会上的新信息,一个人的日子就没有那么漫长了。”
虽然对于人生来说,孤独是常态,但对于中老年人而言,如果没有自己的朋友圈,一个人生活,会变得越来越郁郁寡欢。因为,人们在交往中产生的互动,建立起来的友谊,是一个人精神生活的必需品,会让人感到生命的温暖,这是生命最大的意义。
观察周围中老年人,那些有自己朋友圈的人,往往更健康,更有活力,看起来也更年轻。
03.有自己的兴趣爱好
对中老年人来说,生命中最重要的事情,就是拥有个人的兴趣爱好,这比有钱、有闲重要得多。当我们从单位退出,有一个自己的兴趣爱好,可以将更多精力投身其中,能让人产生愉悦的情绪,也能感受到活着的乐趣。
让我影响最深的,是一年多前发生在小区的一件事。有一个七十岁出头的老太太,她原住在城中村,几年前,因为所住的地方拆迁,政府赔偿了6套房子,一下子,她从一个没有多少文化的老太太变成一个拥有千万资产的富婆。
后来几年,她搬到儿子家来住。儿子儿媳每天都上班,家里白天就她一个人。她给自己找了一份工作:在小区里捡垃圾。据儿子说,母亲每天最开心的事情就是数她捡垃圾卖的钱,全是些皱巴巴的零钱,被她一张张地铺平,反复清点,包在纸袋中,放入柜子中的一个角落。
然而那年疫情,小区封禁,不让捡垃圾了,但她还是要坚持下楼去捡。没办法,儿子反锁了房门,把她强硬地关在家中。可有一天早晨,儿子早晨起床不见了母亲,只看到茶几个整齐排列着的房本、存折,以及白纸写的存折上的密码。原来,老太太半夜时分跳楼了。
按理说,儿子就跟她生活在一起,自己也有钱,身体没有大的疾病,这是多少人渴望的幸福晚年,可老太太最终却选择了轻生。因为,当捡垃圾一事不能再做,她找不见活着的乐趣,让人感到生活的绝望,这不能让人可悲可叹。
人在中老年有一个感兴趣的事情,是生命中巨大的财富。只可惜,我们很多人在生活的压力之下,将爱好当作生活中的一件奢侈品,早早舍弃了,反而把追求金钱视为人生最重要的事情。要知道,那些晚年过得快乐的人,都有自己喜欢的事情可做,尤其对于独身生活的中老年人,能够避免陷入负面情绪中。
中老年人独自生活,虽然可以避免生活中的许多烦恼,但相应的,却存在深不见底的孤独感,以及随着健康的衰退,晚年养老的压力,这些都不能忽视。要避免这一点,就要提早为自己做好规划,不管是健康、物质,还是精神上。
一个人在退休后,生命中所余时光已然不多,如何珍惜时光,在生命最后一个阶段为自己而活,活出精彩,要遵循自己的内心。同时,要认识到独居生活中面临的种种弊端,及早做好预防,才能在独居生活中体验到幸福感。