首先，检查皮肤屏障是否受损。
1.外油内干，皮肤敏感毛孔粗大，容易出油，但皮肤干燥紧绷
2.护肤品不容易吸收，容易搓泥
3.皮肤老化加快，脸上出现红血丝
4.大面积封闭、脂溢性皮炎等治疗时间不长
5.皮肤长期处于炎症状态，皮肤问题反复出现
6.气候干燥，皮肤干燥，皮肤容易脱落
7.过度的阳光会引起皮肤头皮屑
8.皮肤又干又痒
9.皮肤敏感，遇到刺激容易发红或发热等引起不适
皮肤屏障损伤原因：
1.暴露在紫外线下，造成皮肤屏障损伤
2.经常去除角质，人为破坏皮肤屏障
3.经常使用皂基洗面奶，损坏皮脂膜，在细胞之间取所需的油。
4.经常洁面、皮脂膜损伤等障碍
5.熬夜引起代谢障碍，不利于保持健康的皮肤屏障
改善皮肤屏障的方法：
做好防晒工作
避免过度清洁
减少角质去除产品的使用
避免密集面膜
减少清洁产品的使用
只有皮肤屏障恢复的时候，后续护肤才能以更少的努力做更多的事。
脸部保养的注意事项：避免使用过热的水清洁脸部，避免化妆棉，毛巾等在脸部的机械摩擦损伤皮脂膜。
可以多吃富含抗氧化剂的食品：姜，绿茶，西红柿，菠菜，萝卜，生菜，玉米，西蓝花，韭菜，橘子，葡萄，苹果等
还有富含维生素A的食物和含B-胡萝卜的食物
要少吃不吃高油高热量，低纤维食物，高GI食物
接下来就是不同肤质的护理方案了
敏感肌：肌肤屏障受损，导致角质层通常较薄易敏感，或痘痘频发，并且出现红血丝等情况，建议使用物理防晒产品，选用含肌肤屏障修护原料的产品（如神经酰胺类原料），且精简护肤减少肌肤负担。
痘痘肌：肌肤油脂分泌过多，导致毛孔堵塞引起痘痘，建议使用温和防晒产品，油皮痘痘肌选用清爽的保湿控油产品，维持肌肤水油平衡。
偏干性肌肤：建议做好防晒和保湿工作，保湿产品选用含肌肤屏障修护原料的产品来固化角质层屏障。
偏油性肌肤：建议做好防晒和保湿控油工作，选用清爽的保湿控油产品。
具体的产品我不做推荐，每个人情况不同，就算是同个肤质的人用相同的产品也会有不一样的效果和感觉。如果觉得有用的话就点赞转发叭！
