对于女性来说，保持皮肤健康并不是件容易的事情。而保养护肤方面要说起来更是汗颜，但同时我们也要意识到，我们每天对肌肤做的一些小小的事情，日积月累的效果却是不容小觑的。
首先，任何一个保养护肤的步骤都是以清洁为基础。每天早晚洗脸是必不可少的，特别是在晚上，因为晚上的时间长，皮肤会更脏，需要彻底清洁，这时洗面奶、卸妆油、洁面乳都可以使用，根据不同肤质和化妆品情况选择。同时要轻轻按摩，不要用力拉扯。
其次，很多人在清洁结束后，随便一擦脸就开始涂抹护肤品，其实这是错误的。必须在脸上擦干水份后再开始涂护肤品，因为擦干水份之后才能更好地吸收水分。推荐使用的护肤品包括爽肤水、精华液、面霜等，可以根据自己的需要适当调整，但如果使用过多的化妆品，会导致皮肤不透气，也是不值得的。
对于化妆爱好者来说，每天早晨上妆的时间也是很重要的，先是保湿再是上妆是最好的手法。此外，使用遮瑕的时候也要注意多种肤色的斑点需要用不同颜色的遮瑕来混合覆盖。
还有一些食疗方也适用于日常的保养护肤，例如清热解毒、消除炎症，多喝水，多吃蔬菜水果、小米粥、豆腐等轻食、牛奶、核桃等都对美容养颜有帮助。
此外，好的生活和工作习惯也是很重要的，如果经常熬夜、生活习惯不好，很容易造成皮肤问题。因此，保持良好的作息习惯是至关重要的。
另外，我们每天所处的环境都不一样，人们在不同的环境下需要做出不同的护肤调整。在夏季出游或海边度假时，不仅要注意防晒，还要注意保湿；在干燥的冬季，皮肤需要更多的滋润和保温措施。
最后，有一点非常重要，就是坚持。保养护肤不是一蹴而就的，必须每天坚持，坚持而不是偶尔增加保养。没有最好的保养，只有最适合自己的。根据自己的皮肤状况、需求和生活环境等因素，选择适当的保养护肤品和方法。
保持健康的饮食习惯、良好的睡眠、适当的运动，以及坚持合适的护肤方式，这是和美丽肌肤之间最有效的方法！