皮肤过敏是很多人都遇到过的问题，但是如何正确的保养过敏肌肤呢？今天，我们就来一起探讨一下如何进行过敏肌肤的护理保养。
1. 确定过敏原：首先，需要确定引起皮肤过敏的原因，比如化妆品、药物、食物等。若是因为使用了不当的护肤品引起，应立即停止使用并及时更换其他低刺激性的产品。
2. 使用温和的洁面产品：洁面是护肤的第一步，过敏肌肤应选择温和的、不含刺激成分的洁面产品，最好是选择无泡型或弱泡型的。
3. 补水保湿：过敏肌肤缺乏水分，因此要注意补水保湿。轻薄易吸收的爽肤水和保湿乳液是必不可少的护肤品。
4. 少化妆：尽量避免化妆，特别是底妆的使用。如果必须化妆，应选用低刺激性的、易于卸妆的产品，并注意使用化妆品后要保持彻底的卸妆清洁。
5. 多食用含维生素E的食物：维生素E可以增加皮肤弹性，对皮肤的修复和保养有很好的帮助。含有维生素E丰富的食物有麦胚油、酪梨、坚果等。
6. 手部卫生：过敏肌肤需要保持清洁卫生，因此要注意手部的清洁。洗手液的选择要慎重，最好选用低刺激性的，洗完手后记得清洗干净并擦干。
7. 避免日晒：过敏肌肤容易受到紫外线刺激，因此要注意避免日晒。在外出时最好做好防晒措施，使用带有防晒功能的护肤品是必要的。
8. 睡眠充足：睡眠充足有助于皮肤的修复和保养，适当的运动也可以促进身体的代谢和血液循环。
9. 不吸烟不喝酒：吸烟和喝酒会加速皮肤的老化，对于过敏肌肤来说是大忌。要保持健康的生活方式，避免不良的习惯。
10. 保持心情愉悦：心情愉悦与皮肤健康息息相关，过敏肌肤的保养还需要注重心理健康。保持轻松愉快的心情，多和家人、朋友进行交流。
以上就是针对过敏肌肤的护理保养方法，希望大家能够认真对待自己的肌肤问题，找到正确的保养方法。保持好的护理习惯和健康的生活方式对于皮肤健康至关重要。