夏天，美好的季节，气温高，阳光强，汗液和油脂分泌增多，对皮肤造成刺激，皮肤保养工作尤为关键。下面为大家介绍夏季护肤的相关知识。
1、卸妆是第一步卸妆洁面是皮肤保养的第一步，尤其是夏天汗液分泌较多，如果不及时卸妆会导致毛孔堵塞，加剧油脂和污垢的囤积。建议选择温和的卸妆产品，要彻底卸妆，避免擦拭过度，以免刺激皮肤。
2、保湿是关键夏季皮肤会因为晒黑，导致皮肤角质层变厚，失去大量水分，因此保湿成为了夏季护肤的关键。每天使用保湿乳液来补充水分，可以使肌肤光滑，有弹性。瓶装喷雾也是一个好选择，可以将水雾喷在皮肤上，补充水分，同时具有镇定舒缓的作用。
3、防晒功不可没由于夏季阳光强烈，UV紫外线强烈，皮肤容易被晒伤，产生色素沉淀，所以防晒对于皮肤保养来说非常必要。使用SPF指数15或以上的防晒霜，可以有效阻止UVB紫外线的侵袭，使用PA+或以上的隔离防晒霜则可以阻止UVA紫外线的侵袭。
4、控油和清洁夏季皮肤出油量较大，需要注意控油和清洁，否则容易引起皮肤问题。选择温和的控油清洁产品，可以清洁肌肤，去除皮肤表面油脂和污垢，使皮肤健康亮丽。
5、适当运动夏季气温较高，要注意适当运动。运动可以促进新陈代谢，加速身体循环，有效改善皮肤状态，减缓皮肤老化，还可以消除疲劳，提高睡眠质量，让皮肤更加美丽。
6、注意饮食夏季应该少吃热气腾腾的油炸食品，因为油炸食品不仅会引起热气，还容易引起肠胃不适。推荐食用一些新鲜蔬菜和水果，可以补充维生素和矿物质，对皮肤有益处。
7、抗氧化夏季紫外线较多，容易引起皮肤氧化。建议使用具有抗氧化功效的产品，如维生素E、维生素C等，可以抵抗自由基的破坏，保护皮肤免受紫外线伤害。
8、休息充电夏季，由于气温较高，人容易疲劳，睡眠质量下降，因此要注意休息充电，保证充足的睡眠，有助于恢复体力和精神状态，改善肌肤状态。
夏季护肤应注重四点：保湿、防晒、清洁和控油。只有科学、全面、细致的进行护肤，才能让肌肤更迷人。