脸色发黄让人看起来疲惫不堪，甚至有些疾病也可能导致皮肤黄而无华。 在这篇文章中，我们将讨论如何使用护肤产品来保护皮肤并恢复它的健康和光泽。
1. 清洁是关键
清洁皮肤是护肤的重要第一步。 确保每天早晚都用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部和颈部，以去除污垢和汗水。 这有助于预防对皮肤的伤害，还可以帮助恢复健康的肤色。
2. 远离刺激
黄色皮肤往往会更容易受到化学硬化剂、香料和色素的影响，因此需要避免使用各种激烈的、过于刺激的化妆品。 选择那些温和的、对肌肤刺激相对较小的产品，并避免激烈的面膜和去角质产品。
3. 多喝水
多喝水有助于保持皮肤光泽和健康。 这样可以帮助增加人体水分，促进各种新陈代谢产物的排放，并有助于减少皮肤暗沉和黄褐色的出现。 为了确保足够的水分摄入量，建议每天喝八杯水。
4. 多吃水果和蔬菜
按照医学研究，每天吃足够的蔬菜水果，可以抗氧化，有助于提高人体的免疫力，同时也可以改善肤色。尤其是富含维生素C的食物可以帮助皮肤抵抗自由基侵害。我推荐多吃蓝莓、石榴、西柚、橙子、生菜和菠菜等。
5. 多运动
多锻炼有助于促进身体循环和新陈代谢，从而有助于增加皮肤活力。 简单地步行、慢跑或每天进行瑜伽都是很好的身体锻炼方式，也能预防皮肤黄色问题。
6. 睡眠充足
每晚保证7-8小时的高质量睡眠可以减少肌肤因疲劳和压力而呈现出的暗沉黄色。 良好的睡眠习惯对皮肤的补益作用不可小视， 为保证睡眠时肌肤的滋润，在睡前一定要充分的保湿较为重要。
7. 补水关键
发黄的皮肤可能缺乏足够的水分，因此需要使用保湿性质的护肤品以及其他保湿手段，例如面膜或保湿化妆水。 在皮肤充分清洁后，用化妆棉轻轻拍打化妆水，帮助皮肤吸收尽可能多的保湿因子。
8. 美白祛斑
美白祛斑的方式，可以有效减少皮肤的黑色素颗粒，让肌肤更加有光泽。这里有很多美白产品可以选择，但是太多的美白产品可能会对皮肤造成伤害，而且效果不明显，推荐使用一些含有维生素C和果酸的美白产品，会有很好的效果。
观点：
肌肤食补调理，经常美白是脸黄情况下关键。但要注意稳步进行，不要过度使用。