为了拥有健康美丽的肌肤，我们不仅需要进行日常的护肤保养，还需要注意一些其他方面的因素。以下是除了护肤之外，其他常见的肌肤保养方法。
1.饮食保养
饮食对于皮肤健康有重要影响。我们需要摄取充足的蛋白质、维生素和矿物质，以帮助维持肌肤的弹性和光泽。推荐多吃含有维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、猕猴桃、菠菜等。
2.水分摄入
皮肤健康需要保持足够的水分。我们应该每天喝足够的水量（至少8杯），还可以多喝些茶和果汁。同时，通过使用保湿喷雾，可以让肌肤保持水润状态。
3.充足睡眠
睡眠是身体和肌肤修复和更新的重要时间。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。如果您有睡眠问题，可以尝试通过冥想、深呼吸等方法帮助放松。
4.运动锻炼
适量的运动可以促进身体血液循环，增强肌肤弹性和光泽，还可以帮助减轻压力和焦虑。建议至少每周进行3次30分钟的中等强度运动，如快走、瑜伽等。
5.适当化妆
化妆可以为肌肤提供额外的保护，但是选择合适的产品和适当的化妆方法非常重要。化妆不当会导致堵塞毛孔、引起痘痘等问题。因此，应该选择能够提供保湿和防晒的产品，并注意卸妆和清洁的步骤。
6.减轻压力
压力是导致许多肌肤问题的主要原因之一。长期的压力和焦虑会导致肌肤失去光泽、产生细纹和松弛。因此，应该寻找适当的方式减轻压力，例如散步、冥想和瑜伽等。
7.防止日晒
日晒是导致皮肤老化和皱纹产生的主要原因之一。因此，在外出时应该使用适当的防晒产品，尽可能减少外出时间，并避免在太阳直射的时间段外出（通常是上午10点至下午4点）。
8.保持心情愉快
心情愉快是保持肌肤亮丽和健康的重要因素之一。要保持积极乐观的心态，学会放松和享受生活。这将有助于减轻肌肤压力和焦虑，保持肌肤光泽和年轻态。
结论：
综上所述，保持肌肤健康和美丽需要多方面的努力，包括饮食、水分摄入、充足睡眠、运动锻炼、适当化妆、减轻压力、防止日晒和保持心情愉快。只有综合考虑这些因素，才能让肌肤健康和美丽。